Geluk

Psyche 7 jul 2024, 08:02

9 simpele, maar effectieve tips om je zenuwstelsel te kalmeren
Psyche 28 jun 2024, 08:54

Yves (32) organiseert een mannenretreat: wat is dat?
Reizen 27 jun 2024, 11:17

Transformatief reizen is meer dan een trend: groei als mens én geef terug tegelijk
Psyche 24 jun 2024, 10:24

Wanneer ben je eigenlijk ongelukkig? Je herkent het aan deze 10 tekenen
Betere wereld 18 jun 2024, 10:06

Hoe romantisch is off grid leven? Deel 2 (leren klussen en mental breakdowns)
Relatie 17 jun 2024, 14:03

De ‘7 Friends Theory’: de 7 type vrienden die je nodig hebt in je leven (heb jij ze?)
Reizen 14 jun 2024, 12:17

Deze 5 (nog) onpopulaire steden die je geheid zullen verrassen
Reizen 13 jun 2024, 13:01

Emigreren naar een ander land: zo blijf je in verbinding met familie en vrienden
Persoonlijke verhalen 12 jun 2024, 14:08

Nathalie runt nu haar eigen bedrijf: ‘Mijn leven is 180 graden gedraaid’
Psyche 12 jun 2024, 08:35

Rosa op reis: “Waarom ik het gelukkigst ben als ik het minste heb”
Reizen 10 jun 2024, 10:10

8 x de favoriete plekjes voor vakantie in eigen land
Reizen 9 jun 2024, 09:19

Geen heimwee, maar wegwee: wat als je altijd zin hebt om op reis te gaan?

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

9 simpele, maar effectieve tips om je zenuwstelsel te kalmeren

Yves (32) organiseert een mannenretreat: wat is dat?

Transformatief reizen is meer dan een trend: groei als mens én geef terug tegelijk

Wanneer ben je eigenlijk ongelukkig? Je herkent het aan deze 10 tekenen

Hoe romantisch is off grid leven? Deel 2 (leren klussen en mental breakdowns)

De ‘7 Friends Theory’: de 7 type vrienden die je nodig hebt in je leven (heb jij ze?)

Deze 5 (nog) onpopulaire steden die je geheid zullen verrassen

Emigreren naar een ander land: zo blijf je in verbinding met familie en vrienden

Nathalie runt nu haar eigen bedrijf: ‘Mijn leven is 180 graden gedraaid’

Rosa op reis: “Waarom ik het gelukkigst ben als ik het minste heb”

8 x de favoriete plekjes voor vakantie in eigen land

Geen heimwee, maar wegwee: wat als je altijd zin hebt om op reis te gaan?

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?