Geluk

Werk 18 aug 2020, 06:00

3 manieren om uit de sleur op werk te komen en je werkgeluk te verhogen
Welzijn 17 aug 2020, 06:00

Een uitleg van de bewegingsleer Qigong en hoe het je weer in balans kan brengen
Maatschappij 15 aug 2020, 06:00

Waarom je niet All Lives Matter kunt zeggen als reactie op Black Lives Matter
Zelfliefde 12 aug 2020, 06:00

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Dolly Parton
Psychologie 7 aug 2020, 06:00

Ben je slim en werkloos? Dit is wat dat met je doet
Relatie 5 aug 2020, 06:00

Waarom ben je wel of niet gelukkig in een relatie? Deze wetenschapper is dicht bij het antwoord
Psyche 2 aug 2020, 06:00

We vinden het moeilijk om beslissingen alleen te nemen: tips om hier beter in te worden
Psyche 29 jul 2020, 06:00

Waarom een ander altijd meer geluk lijkt hebben dan jij
Psyche 24 jul 2020, 06:00

Wat we kunnen leren van de depressie van de Russische schrijver Tolstoj
Maatschappij 19 jul 2020, 06:00

Wat voor privileges een witte huidskleur met zich meebrengt (zonder dat je het misschien weet)
Psyche 15 jul 2020, 06:00

Dit is hoe je energieën voor je kunt laten werken
Spiritualiteit 10 jul 2020, 06:00

Helen met je handen: dit is reiki en zo kun je het zelf toepassen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

3 manieren om uit de sleur op werk te komen en je werkgeluk te verhogen

Een uitleg van de bewegingsleer Qigong en hoe het je weer in balans kan brengen

Waarom je niet All Lives Matter kunt zeggen als reactie op Black Lives Matter

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Dolly Parton

Ben je slim en werkloos? Dit is wat dat met je doet

Waarom ben je wel of niet gelukkig in een relatie? Deze wetenschapper is dicht bij het antwoord

We vinden het moeilijk om beslissingen alleen te nemen: tips om hier beter in te worden

Waarom een ander altijd meer geluk lijkt hebben dan jij

Wat we kunnen leren van de depressie van de Russische schrijver Tolstoj

Wat voor privileges een witte huidskleur met zich meebrengt (zonder dat je het misschien weet)

Dit is hoe je energieën voor je kunt laten werken

Helen met je handen: dit is reiki en zo kun je het zelf toepassen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?