Geluk

Psyche 10 sep 2020, 06:00

Carpe diem klinkt misschien cliché, maar we kunnen een hoop van de lijfspreuk leren
Zelfliefde 4 sep 2020, 06:00

7 tekenen dat je niet op het juiste pad zit (en hoe je dat kunt fixen)
Maatschappij 3 sep 2020, 09:05

Wat we kunnen leren van de Zweden over vriendelijkheid
Psyche 1 sep 2020, 06:00

Vroeger was alles beter: waarom nostalgie soms zo lekker voelt
Betere wereld 29 aug 2020, 06:00

Er gaat ook een hoop goed: 5 websites met positief nieuws!
Relatie 25 aug 2020, 06:00

Waarom we minder vaak moeten liegen (zelfs als dat iemands gevoelens kwetst)
Relatie 24 aug 2020, 06:00

Waar je tegenaan kan lopen als je gaat samenwonen (en zo tackel je het)
Zelfliefde 23 aug 2020, 06:00

Feeling down? Deze 5 oefeningen helpen je zelfvertrouwen te vergroten
Relatie 23 aug 2020, 06:00

Waarom houden maar weinig vakantieliefdes stand? Een psycholoog legt het uit
Psyche 22 aug 2020, 06:00

Hoe kun je helemaal jezelf zijn? TED Talk-spreker Glennon Doyle geeft 5 tips
Psychologie 19 aug 2020, 06:00

Afspraak afzeggen: dít is waarom het zo lekker voelt
Psyche 19 aug 2020, 06:00

De lessen die Nederlanders van Australiërs kunnen leren (als heb vertrouwen in het positieve)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Carpe diem klinkt misschien cliché, maar we kunnen een hoop van de lijfspreuk leren

7 tekenen dat je niet op het juiste pad zit (en hoe je dat kunt fixen)

Wat we kunnen leren van de Zweden over vriendelijkheid

Vroeger was alles beter: waarom nostalgie soms zo lekker voelt

Er gaat ook een hoop goed: 5 websites met positief nieuws!

Waarom we minder vaak moeten liegen (zelfs als dat iemands gevoelens kwetst)

Waar je tegenaan kan lopen als je gaat samenwonen (en zo tackel je het)

Feeling down? Deze 5 oefeningen helpen je zelfvertrouwen te vergroten

Waarom houden maar weinig vakantieliefdes stand? Een psycholoog legt het uit

Hoe kun je helemaal jezelf zijn? TED Talk-spreker Glennon Doyle geeft 5 tips

Afspraak afzeggen: dít is waarom het zo lekker voelt

De lessen die Nederlanders van Australiërs kunnen leren (als heb vertrouwen in het positieve)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?