Geluk

Psyche 27 dec 2020, 06:00

Zo steek je mensen met kanker een hart onder de riem
Psyche 24 dec 2020, 06:00

Ben jij altijd blij? Misschien lieg je tegen jezelf (dit zijn de 7 manieren)
Psyche 22 dec 2020, 06:00

3 stappen die ervoor zorgen dat je voortaan minder onzeker door het leven gaat
Psyche 19 dec 2020, 06:00

Word je écht gelukkiger als je meer meemaakt? Dit zegt wetenschappelijk onderzoek
Liefde & Seks 15 dec 2020, 06:00

Het beste liefdesadvies dat je ooit gaat krijgen van een dronken Griek
Psyche 14 dec 2020, 06:00

Ochtendangsten? Deze 5 manieren om ze te tackelen zijn bewezen effectief
Psyche 12 dec 2020, 06:00

Hoe filosofie troost kan bieden in tijden van crisis
Psyche 10 dec 2020, 06:00

Hoe je je leven simpeler kan inrichten, volgens filosoof Alain de Botton
Psyche 9 dec 2020, 06:00

10 dingen die je vandaag nog kan doen om je beter te voelen
Psyche 4 dec 2020, 06:00

Hoe blijf je dankbaar als zowat alles misgaat? Zo lukt het je toch
Psychologie 3 dec 2020, 06:00

Je likeability verhogen? Laat deze 10 slechte gewoontes los
Psyche 3 dec 2020, 06:00

EMDR werkt, maar we weten niet hoe – hoe zit dat eigenlijk? (longread)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Zo steek je mensen met kanker een hart onder de riem

Ben jij altijd blij? Misschien lieg je tegen jezelf (dit zijn de 7 manieren)

3 stappen die ervoor zorgen dat je voortaan minder onzeker door het leven gaat

Word je écht gelukkiger als je meer meemaakt? Dit zegt wetenschappelijk onderzoek

Het beste liefdesadvies dat je ooit gaat krijgen van een dronken Griek

Ochtendangsten? Deze 5 manieren om ze te tackelen zijn bewezen effectief

Hoe filosofie troost kan bieden in tijden van crisis

Hoe je je leven simpeler kan inrichten, volgens filosoof Alain de Botton

10 dingen die je vandaag nog kan doen om je beter te voelen

Hoe blijf je dankbaar als zowat alles misgaat? Zo lukt het je toch

Je likeability verhogen? Laat deze 10 slechte gewoontes los

EMDR werkt, maar we weten niet hoe – hoe zit dat eigenlijk? (longread)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?