Geluk

Liefde & Seks 14 feb 2021, 11:00

Een gebroken hart? Zo kom je erover heen volgens deze psycholoog
Psyche 14 feb 2021, 06:00

“Ik heb geen mobiele telefoon en ik vind het heerlijk!”
Psyche 13 feb 2021, 06:00

Hoe de moeilijkste momenten in je leven je júíst maken tot wie je bent
Psyche 11 feb 2021, 06:00

Een gelukspsycholoog over hoe je kunt omgaan met perfectionisme
Psyche 11 feb 2021, 06:00

Waarom we door het dolle heen raken als we weer kunnen schaatsen
Psyche 7 feb 2021, 06:00

Aandacht craven maakt je minder gelukkig (en dit is waarom)
Psyche 4 feb 2021, 06:00

Geluksprofessor Meike Bartels over haar onderzoek naar geluk (+ tips voor meer geluk)
Spiritualiteit 3 feb 2021, 06:00

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Boeddha
Psyche 27 jan 2021, 06:00

Hé twijfelkont, dit is waarom er geen foute keuzes bestaan
Psyche 26 jan 2021, 06:00

Soms is het goed om een pauze te nemen van het nieuws (en hoe je dat doet)
Psyche 25 jan 2021, 06:00

Het wijze levensadvies van mijn 88-jarige oma
Welzijn 25 jan 2021, 06:00

5 manieren om een burn-out te voorkomen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Een gebroken hart? Zo kom je erover heen volgens deze psycholoog

“Ik heb geen mobiele telefoon en ik vind het heerlijk!”

Hoe de moeilijkste momenten in je leven je júíst maken tot wie je bent

Een gelukspsycholoog over hoe je kunt omgaan met perfectionisme

Waarom we door het dolle heen raken als we weer kunnen schaatsen

Aandacht craven maakt je minder gelukkig (en dit is waarom)

Geluksprofessor Meike Bartels over haar onderzoek naar geluk (+ tips voor meer geluk)

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Boeddha

Hé twijfelkont, dit is waarom er geen foute keuzes bestaan

Soms is het goed om een pauze te nemen van het nieuws (en hoe je dat doet)

Het wijze levensadvies van mijn 88-jarige oma

5 manieren om een burn-out te voorkomen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?