Geluk

Spiritualiteit 3 mrt 2021, 06:00

Dit zijn de 5 leefregels van de Tolteekse wijsheid
Werk 2 mrt 2021, 06:00

Kan een leven zonder werk ook zinvol zijn?
Psyche 28 feb 2021, 06:00

Mijn 91-jarige opa beantwoordde mijn 10 meest prangende vragen des levens
Psyche 25 feb 2021, 06:00

Als iemand zich onvolwassen gedraagt ligt bijna altijd aan deze twee redenen
Psyche 23 feb 2021, 06:00

5 ochtendgewoontes die je zo snel mogelijk wilt afleren
Psyche 18 feb 2021, 06:00

Deze 5 trucjes maken zelfs de meest saaie huishoudelijke taakjes leuk
Psyche 17 feb 2021, 06:00

Er is meer in het leven dan alleen gelukkig zijn
Liefde & Seks 14 feb 2021, 11:00

Een gebroken hart? Zo kom je erover heen volgens deze psycholoog
Psyche 14 feb 2021, 06:00

“Ik heb geen mobiele telefoon en ik vind het heerlijk!”
Psyche 13 feb 2021, 06:00

Hoe de moeilijkste momenten in je leven je júíst maken tot wie je bent
Psyche 11 feb 2021, 06:00

Een gelukspsycholoog over hoe je kunt omgaan met perfectionisme
Psyche 11 feb 2021, 06:00

Waarom we door het dolle heen raken als we weer kunnen schaatsen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Dit zijn de 5 leefregels van de Tolteekse wijsheid

Kan een leven zonder werk ook zinvol zijn?

Mijn 91-jarige opa beantwoordde mijn 10 meest prangende vragen des levens

Als iemand zich onvolwassen gedraagt ligt bijna altijd aan deze twee redenen

5 ochtendgewoontes die je zo snel mogelijk wilt afleren

Deze 5 trucjes maken zelfs de meest saaie huishoudelijke taakjes leuk

Er is meer in het leven dan alleen gelukkig zijn

Een gebroken hart? Zo kom je erover heen volgens deze psycholoog

“Ik heb geen mobiele telefoon en ik vind het heerlijk!”

Hoe de moeilijkste momenten in je leven je júíst maken tot wie je bent

Een gelukspsycholoog over hoe je kunt omgaan met perfectionisme

Waarom we door het dolle heen raken als we weer kunnen schaatsen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?