Geluk

Psyche 13 apr 2021, 06:00

Een aantal fijne mantra’s om je 7 chakra’s in balans te brengen
Zelfliefde 7 apr 2021, 06:00

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Byron Katie
Psyche 31 mrt 2021, 06:00

Hoe kom je vanuit een burn-out weer in balans?
Werk 29 mrt 2021, 06:00

“Hoe ik met remote werken vrijheid voor mezelf creëerde”
Psyche 26 mrt 2021, 06:00

Nederland staat (weer) in de top 5 gelukkigste landen van de wereld
Psyche 17 mrt 2021, 06:00

Hoe boeddha de boeddha werd
Psyche 17 mrt 2021, 06:00

Dingen die iedereen zou moeten weten over acceptatie
Spiritualiteit 12 mrt 2021, 06:00

How to: je eigen ‘moon water’ maken (en waarom je dat wilt doen)
Psyche 10 mrt 2021, 06:00

Hoe ga je om met kritiek van je ouders?
Psyche 9 mrt 2021, 06:00

Een methode om het maximale uit je dag én jezelf te halen
Nieuws 5 mrt 2021, 06:00

Hoe de Disneyfilm Soul levensvragen aan de kaak stelt
Zelfliefde 4 mrt 2021, 06:00

Het verschil tussen ware liefde en gehechtheid volgens een monnik

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Een aantal fijne mantra’s om je 7 chakra’s in balans te brengen

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Byron Katie

Hoe kom je vanuit een burn-out weer in balans?

“Hoe ik met remote werken vrijheid voor mezelf creëerde”

Nederland staat (weer) in de top 5 gelukkigste landen van de wereld

Hoe boeddha de boeddha werd

Dingen die iedereen zou moeten weten over acceptatie

How to: je eigen ‘moon water’ maken (en waarom je dat wilt doen)

Hoe ga je om met kritiek van je ouders?

Een methode om het maximale uit je dag én jezelf te halen

Hoe de Disneyfilm Soul levensvragen aan de kaak stelt

Het verschil tussen ware liefde en gehechtheid volgens een monnik

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?