Geluk

Spiritualiteit 12 mrt 2021, 06:00

How to: je eigen ‘moon water’ maken (en waarom je dat wilt doen)
Psyche 10 mrt 2021, 06:00

Hoe ga je om met kritiek van je ouders?
Psyche 9 mrt 2021, 06:00

Een methode om het maximale uit je dag én jezelf te halen
Nieuws 5 mrt 2021, 06:00

Hoe de Disneyfilm Soul levensvragen aan de kaak stelt
Zelfliefde 4 mrt 2021, 06:00

Het verschil tussen ware liefde en gehechtheid volgens een monnik
Spiritualiteit 3 mrt 2021, 06:00

Dit zijn de 5 leefregels van de Tolteekse wijsheid
Werk 2 mrt 2021, 06:00

Kan een leven zonder werk ook zinvol zijn?
Psyche 28 feb 2021, 06:00

Mijn 91-jarige opa beantwoordde mijn 10 meest prangende vragen des levens
Psyche 25 feb 2021, 06:00

Als iemand zich onvolwassen gedraagt ligt bijna altijd aan deze twee redenen
Psyche 23 feb 2021, 06:00

5 ochtendgewoontes die je zo snel mogelijk wilt afleren
Psyche 18 feb 2021, 06:00

Deze 5 trucjes maken zelfs de meest saaie huishoudelijke taakjes leuk
Psyche 17 feb 2021, 06:00

Er is meer in het leven dan alleen gelukkig zijn

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

How to: je eigen ‘moon water’ maken (en waarom je dat wilt doen)

Hoe ga je om met kritiek van je ouders?

Een methode om het maximale uit je dag én jezelf te halen

Hoe de Disneyfilm Soul levensvragen aan de kaak stelt

Het verschil tussen ware liefde en gehechtheid volgens een monnik

Dit zijn de 5 leefregels van de Tolteekse wijsheid

Kan een leven zonder werk ook zinvol zijn?

Mijn 91-jarige opa beantwoordde mijn 10 meest prangende vragen des levens

Als iemand zich onvolwassen gedraagt ligt bijna altijd aan deze twee redenen

5 ochtendgewoontes die je zo snel mogelijk wilt afleren

Deze 5 trucjes maken zelfs de meest saaie huishoudelijke taakjes leuk

Er is meer in het leven dan alleen gelukkig zijn

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?