Geluk

Beweging 14 jun 2021, 06:00

Wat kunnen we leren van tai chi?
Psyche 10 jun 2021, 06:00

Karmische wonden helen: hoe gaat dat in z’n werk?
Seks 4 jun 2021, 06:00

Dit onderzoek laat zien hoe vrouwen meer plezier halen uit seks
Psychologie 3 jun 2021, 06:00

Kan de natuur je mentale gezondheid écht een boost geven?
Betere wereld 3 jun 2021, 06:00

Geen groene vingers? Met deze bloemen en planten kun je het beste beginnen
Werk 1 jun 2021, 06:00

Werk jij om te leven of leef jij om te werken? Waarom beide opties niet ideaal zijn
Psyche 28 mei 2021, 06:00

Toxic positivity: bestaat er ook zoiets als te positief zijn?
Psyche 26 mei 2021, 06:00

Waarom een gelukkig leven begint met deze twee drijfveren
Reizen 20 mei 2021, 06:00

Hoe reizen je gelukkig kan maken (een psycholoog legt uit)
Maatschappij 17 mei 2021, 06:00

Wat we van de Dalai Lama kunnen leren over leven met compassie
Zelfliefde 16 mei 2021, 06:00

Zó kun je afrekenen met je innerlijke criticus
Psyche 10 mei 2021, 06:00

Een simpele manier om een gewoonte te doorbreken

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Wat kunnen we leren van tai chi?

Karmische wonden helen: hoe gaat dat in z’n werk?

Dit onderzoek laat zien hoe vrouwen meer plezier halen uit seks

Kan de natuur je mentale gezondheid écht een boost geven?

Geen groene vingers? Met deze bloemen en planten kun je het beste beginnen

Werk jij om te leven of leef jij om te werken? Waarom beide opties niet ideaal zijn

Toxic positivity: bestaat er ook zoiets als te positief zijn?

Waarom een gelukkig leven begint met deze twee drijfveren

Hoe reizen je gelukkig kan maken (een psycholoog legt uit)

Wat we van de Dalai Lama kunnen leren over leven met compassie

Zó kun je afrekenen met je innerlijke criticus

Een simpele manier om een gewoonte te doorbreken

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?