Geluk

Psyche 22 nov 2021, 06:00

De kracht van écht luisteren
Seks 21 nov 2021, 06:00

The Sex Issue: 4 wetenschappelijke manieren hoe seks je dichtbij je partner brengt
Betere wereld 19 nov 2021, 06:00

Deze illustraties laten zien waar mensen dankbaar voor waren tijdens de lockdowns
Psychologie 16 nov 2021, 06:00

Zo vind jouw purpose ofwel jouw ultieme levensdoel (een psycholoog vertelt)
Psyche 16 nov 2021, 06:00

Zo weet je of het tijd is voor wat anders (want bestaat het juiste pad wel?)
Welzijn 7 nov 2021, 06:00

Nóg een coronawinter op komst: zo zorg je voor voldoende huidaanraking
Psyche 5 nov 2021, 06:00

Deze stamp- en stoofpotjes gaan de eenzaamheid onder ouderen tegen
Psyche 2 nov 2021, 06:00

Brené Brown komt met een jubileumeditie van haar bestseller
Psychologie 1 nov 2021, 06:00

Een pleidooi voor Non-Apologies: omdat we ons veel te vaak verontschuldigen
Psyche 17 okt 2021, 06:00

Zijn mannen gelukkiger dan vrouwen?
Psyche 14 okt 2021, 06:00

5 soorten banen die perfect zijn voor HSP’ers
Psyche 10 okt 2021, 06:00

Dít is de betekenis achter Ikigai (en zo vind je de jouwe)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

De kracht van écht luisteren

The Sex Issue: 4 wetenschappelijke manieren hoe seks je dichtbij je partner brengt

Deze illustraties laten zien waar mensen dankbaar voor waren tijdens de lockdowns

Zo vind jouw purpose ofwel jouw ultieme levensdoel (een psycholoog vertelt)

Zo weet je of het tijd is voor wat anders (want bestaat het juiste pad wel?)

Nóg een coronawinter op komst: zo zorg je voor voldoende huidaanraking

Deze stamp- en stoofpotjes gaan de eenzaamheid onder ouderen tegen

Brené Brown komt met een jubileumeditie van haar bestseller

Een pleidooi voor Non-Apologies: omdat we ons veel te vaak verontschuldigen

Zijn mannen gelukkiger dan vrouwen?

5 soorten banen die perfect zijn voor HSP’ers

Dít is de betekenis achter Ikigai (en zo vind je de jouwe)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?