Geluk

Psyche 2 nov 2021, 06:00

Brené Brown komt met een jubileumeditie van haar bestseller
Psychologie 1 nov 2021, 06:00

Een pleidooi voor Non-Apologies: omdat we ons veel te vaak verontschuldigen
Psyche 17 okt 2021, 06:00

Zijn mannen gelukkiger dan vrouwen?
Psyche 14 okt 2021, 06:00

5 soorten banen die perfect zijn voor HSP’ers
Psyche 10 okt 2021, 06:00

Dít is de betekenis achter Ikigai (en zo vind je de jouwe)
Werk 5 okt 2021, 06:00

Periode remote werken? Met Sweet Spot woon, werk én ontwikkel je jezelf in Barcelona
Psychologie 4 okt 2021, 06:00

7 x wetenschappelijk bewezen manieren om gelukkiger te worden
Psyche 2 okt 2021, 06:00

Grote kans dat je op de verkeerde manier dankbaarheid beoefent
Psyche 27 sep 2021, 06:00

Dit is hoe je je kinderen vertelt over geluk
Welzijn 23 sep 2021, 06:00

De geheimen van Blue Zone Ikaria: een Grieks eiland (zó worden ze hier oud)
Psychologie 21 sep 2021, 06:00

Waarom alles valt of staat met vriendelijkheid (een nuchtere benadering van spiritualiteit)
Psyche 20 sep 2021, 06:00

Op zoek naar de liefde: hoe weet je wat jouw type is?

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Brené Brown komt met een jubileumeditie van haar bestseller

Een pleidooi voor Non-Apologies: omdat we ons veel te vaak verontschuldigen

Zijn mannen gelukkiger dan vrouwen?

5 soorten banen die perfect zijn voor HSP’ers

Dít is de betekenis achter Ikigai (en zo vind je de jouwe)

Periode remote werken? Met Sweet Spot woon, werk én ontwikkel je jezelf in Barcelona

7 x wetenschappelijk bewezen manieren om gelukkiger te worden

Grote kans dat je op de verkeerde manier dankbaarheid beoefent

Dit is hoe je je kinderen vertelt over geluk

De geheimen van Blue Zone Ikaria: een Grieks eiland (zó worden ze hier oud)

Waarom alles valt of staat met vriendelijkheid (een nuchtere benadering van spiritualiteit)

Op zoek naar de liefde: hoe weet je wat jouw type is?

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?