Geluk

Psyche 12 jan 2022, 06:00

Wat self-care écht betekent (en 15 manieren om het te beoefenen)
Psyche 11 jan 2022, 06:00

De perfecte vakantiebestemmingen als HSP’er
Psyche 11 jan 2022, 06:00

Dit zijn de 20 mooiste quotes van filosoof Friedrich Nietzsche
Psychologie 9 jan 2022, 06:00

Not so much self-care: wanneer we niét zo goed voor ons zelf zorgen
Watch 8 jan 2022, 06:00

Magic Medicine op Netflix onderzoekt paddo’s als behandelvorm bij depressie
Reizen 7 jan 2022, 06:00

De mooiste winterbestemmingen om bij weg te zwijmelen
Maatschappij 27 dec 2021, 06:00

6 adviezen van de oudste én gezondste mensen ter wereld
Seks 26 dec 2021, 06:00

Zo bouw je meer zelfvertrouwen op in bed
Psyche 26 dec 2021, 06:00

Hoe kan je je leven meer betekenis geven?
Psyche 22 dec 2021, 06:00

Breken met je slechte gewoontes om gezond het nieuwe jaar in te gaan
Psyche 20 dec 2021, 06:00

Hallo quarterlife crisis: de signalen dat jij er ook één hebt
Psyche 16 dec 2021, 06:00

Een korte introductie over het zenboeddhisme

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Wat self-care écht betekent (en 15 manieren om het te beoefenen)

De perfecte vakantiebestemmingen als HSP’er

Dit zijn de 20 mooiste quotes van filosoof Friedrich Nietzsche

Not so much self-care: wanneer we niét zo goed voor ons zelf zorgen

Magic Medicine op Netflix onderzoekt paddo’s als behandelvorm bij depressie

De mooiste winterbestemmingen om bij weg te zwijmelen

6 adviezen van de oudste én gezondste mensen ter wereld

Zo bouw je meer zelfvertrouwen op in bed

Hoe kan je je leven meer betekenis geven?

Breken met je slechte gewoontes om gezond het nieuwe jaar in te gaan

Hallo quarterlife crisis: de signalen dat jij er ook één hebt

Een korte introductie over het zenboeddhisme

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?