Geluk

Psyche 31 jan 2022, 06:00

Wat gebeurt er in je hersenen als je een depressie hebt?
Psyche 30 jan 2022, 06:00

Waarom huilen af en toe hartstikke gezond is
Verzorging 26 jan 2022, 06:00

Een goede kickstart van de dag in 8 stappen
Psyche 21 jan 2022, 06:00

De 5 verschillende soorten hersentypes (welke ben jij?)
Duurzaamheid 19 jan 2022, 06:00

Een groene impact maken? Dit is hoe je minimalistischer kunt leven
Psyche 17 jan 2022, 06:00

5 x holistische tricks om het jaar met goede energie te beginnen
Welzijn 16 jan 2022, 06:00

Hoe erg ben jij in touch met je eigen sensualiteit?
Psyche 12 jan 2022, 06:00

Wat self-care écht betekent (en 15 manieren om het te beoefenen)
Psyche 11 jan 2022, 06:00

De perfecte vakantiebestemmingen als HSP’er
Psyche 11 jan 2022, 06:00

Dit zijn de 20 mooiste quotes van filosoof Friedrich Nietzsche
Psychologie 9 jan 2022, 06:00

Not so much self-care: wanneer we niét zo goed voor ons zelf zorgen
Watch 8 jan 2022, 06:00

Magic Medicine op Netflix onderzoekt paddo’s als behandelvorm bij depressie

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Wat gebeurt er in je hersenen als je een depressie hebt?

Waarom huilen af en toe hartstikke gezond is

Een goede kickstart van de dag in 8 stappen

De 5 verschillende soorten hersentypes (welke ben jij?)

Een groene impact maken? Dit is hoe je minimalistischer kunt leven

5 x holistische tricks om het jaar met goede energie te beginnen

Hoe erg ben jij in touch met je eigen sensualiteit?

Wat self-care écht betekent (en 15 manieren om het te beoefenen)

De perfecte vakantiebestemmingen als HSP’er

Dit zijn de 20 mooiste quotes van filosoof Friedrich Nietzsche

Not so much self-care: wanneer we niét zo goed voor ons zelf zorgen

Magic Medicine op Netflix onderzoekt paddo’s als behandelvorm bij depressie

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?