Geluk

Psyche 29 mrt 2022, 06:00

Ben je een natuurmens? Deze studie verklaart waarom
Psyche 24 mrt 2022, 06:00

Op deze gezonde manieren maak je gemakkelijk gelukshormonen aan (en word je dus blijer)
Psyche 18 mrt 2022, 06:00

Deze 3 dingen zijn helemaal niet zo goed voor je mental health (volgens studies)
Reizen 16 mrt 2022, 06:00

Wat ik leerde van mijn reis door Iran over gastvrijheid
Watch 12 mrt 2022, 06:00

Jagten op CineMember: over de psychologische impact van valse beschuldiging
Psyche 12 mrt 2022, 06:00

Altijd gedroomd van een hond? Zo weet je of er klaar voor bent
Liefde & Seks 7 mrt 2022, 06:00

Daten met een introvert lastig? Nee hoor, dít zijn juist de voordelen
Relatie 6 mrt 2022, 06:00

Loopt je relatie niet lekker? Misschien zijn je verwachtingen te hoog (of niet realistisch)
Psyche 25 feb 2022, 06:00

Last van FOMO door social media? Deze 5 tips beschermen je ertegen
Maatschappij 23 feb 2022, 06:00

Waarom komen er steeds meer systeemverlaters?
Psyche 20 feb 2022, 06:00

Zo kun je worden wie je wilt zijn (en je patronen herkennen)
Relatie 19 feb 2022, 06:00

Wat moet je doen om niet alleen te eindigen? Een wetenschapper geeft antwoord

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Ben je een natuurmens? Deze studie verklaart waarom

Op deze gezonde manieren maak je gemakkelijk gelukshormonen aan (en word je dus blijer)

Deze 3 dingen zijn helemaal niet zo goed voor je mental health (volgens studies)

Wat ik leerde van mijn reis door Iran over gastvrijheid

Jagten op CineMember: over de psychologische impact van valse beschuldiging

Altijd gedroomd van een hond? Zo weet je of er klaar voor bent

Daten met een introvert lastig? Nee hoor, dít zijn juist de voordelen

Loopt je relatie niet lekker? Misschien zijn je verwachtingen te hoog (of niet realistisch)

Last van FOMO door social media? Deze 5 tips beschermen je ertegen

Waarom komen er steeds meer systeemverlaters?

Zo kun je worden wie je wilt zijn (en je patronen herkennen)

Wat moet je doen om niet alleen te eindigen? Een wetenschapper geeft antwoord

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?