Geluk

Relatie 18 mei 2022, 06:00

Zó blijf je trouw aan jezelf binnen je relatie
Psyche 15 mei 2022, 09:35

Onbewust aan het strijden tegen je vriend(in)? Zo vind je kracht in jullie verschillen
Psyche 14 mei 2022, 06:00

Wat we kunnen leren van de boeddhistische term ‘Karuna’
Betere wereld 13 mei 2022, 06:00

Verslaafd aan altijd meer willen? Zo kick je ervan af
Reizen 13 mei 2022, 06:00

Hoe fijn is het nu eigenlijk echt om een digital nomad te zijn?
Psyche 13 mei 2022, 06:00

De 6 dingen die je vooral wél moet blijven doen als je ouder wordt
Zelfliefde 11 mei 2022, 06:00

De 5 fijnste zomerbestemmingen voor HSP’ers
Psyche 2 mei 2022, 06:00

5 gelukshacks die je onderweg naar huis of werk kunt toepassen
Psyche 26 apr 2022, 06:00

Het probleem van de zoektocht naar geluk (The Happiness Trap)
Psyche 25 apr 2022, 06:00

Zo maak je van een slechte dag een goede dag
Psyche 21 apr 2022, 06:00

Het leed van anderen: hoe ga je daarmee om? Een arts vertelt
Psyche 13 apr 2022, 06:00

Waarom je jezelf saboteert en jezelf in de weg zit (en hoe je daarmee stopt)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Zó blijf je trouw aan jezelf binnen je relatie

Onbewust aan het strijden tegen je vriend(in)? Zo vind je kracht in jullie verschillen

Wat we kunnen leren van de boeddhistische term ‘Karuna’

Verslaafd aan altijd meer willen? Zo kick je ervan af

Hoe fijn is het nu eigenlijk echt om een digital nomad te zijn?

De 6 dingen die je vooral wél moet blijven doen als je ouder wordt

De 5 fijnste zomerbestemmingen voor HSP’ers

5 gelukshacks die je onderweg naar huis of werk kunt toepassen

Het probleem van de zoektocht naar geluk (The Happiness Trap)

Zo maak je van een slechte dag een goede dag

Het leed van anderen: hoe ga je daarmee om? Een arts vertelt

Waarom je jezelf saboteert en jezelf in de weg zit (en hoe je daarmee stopt)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?