Geluk

Relatie 2 jun 2022, 06:00

Mindful dating: hoe doe je dat?
Psyche 2 jun 2022, 06:00

10 signalen dat het tijd is om naar een psycholoog te stappen
Betere wereld 28 mei 2022, 06:00

Het effect van een capsule garderobe op je mood
Welzijn 27 mei 2022, 06:00

Niet vooruit te branden vandaag? 5 tips voor een energieboost
Relatie 25 mei 2022, 06:00

Een conscious relationship: wat is dat precies (en hoe heb je er één)?
Psyche 25 mei 2022, 06:00

Haal het meeste uit jouw oplaadtijd in de natuur (of uit het park in de buurt)
Welzijn 24 mei 2022, 06:00

IJsbaden zijn al een tijd populair: maar waarom (en hoe gezond zijn ze)?
Psyche 23 mei 2022, 06:00

De maandagochtend rituelen van Sanny Verhoeven
Zelfliefde 20 mei 2022, 06:00

Familie-opstellingen: hoe gaat het eigenlijk in z’n werk en wat kan je eruit halen?
Welzijn 19 mei 2022, 06:01

Vitamine D is dé happy vitamine, maar wees voorzichtig met een teveel
Spiritualiteit 19 mei 2022, 06:00

Transformational Breathing: zó werkt het
Psyche 19 mei 2022, 06:00

Waarom het niet nodig is om je passie te volgen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Mindful dating: hoe doe je dat?

10 signalen dat het tijd is om naar een psycholoog te stappen

Het effect van een capsule garderobe op je mood

Niet vooruit te branden vandaag? 5 tips voor een energieboost

Een conscious relationship: wat is dat precies (en hoe heb je er één)?

Haal het meeste uit jouw oplaadtijd in de natuur (of uit het park in de buurt)

IJsbaden zijn al een tijd populair: maar waarom (en hoe gezond zijn ze)?

De maandagochtend rituelen van Sanny Verhoeven

Familie-opstellingen: hoe gaat het eigenlijk in z’n werk en wat kan je eruit halen?

Vitamine D is dé happy vitamine, maar wees voorzichtig met een teveel

Transformational Breathing: zó werkt het

Waarom het niet nodig is om je passie te volgen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?