Geluk

Zelfliefde 20 mei 2022, 06:00

Familie-opstellingen: hoe gaat het eigenlijk in z’n werk en wat kan je eruit halen?
Welzijn 19 mei 2022, 06:01

Vitamine D is dé happy vitamine, maar wees voorzichtig met een teveel
Spiritualiteit 19 mei 2022, 06:00

Transformational Breathing: zó werkt het
Psyche 19 mei 2022, 06:00

Waarom het niet nodig is om je passie te volgen
Relatie 18 mei 2022, 06:00

Zó blijf je trouw aan jezelf binnen je relatie
Psyche 15 mei 2022, 09:35

Onbewust aan het strijden tegen je vriend(in)? Zo vind je kracht in jullie verschillen
Psyche 14 mei 2022, 06:00

Wat we kunnen leren van de boeddhistische term ‘Karuna’
Betere wereld 13 mei 2022, 06:00

Verslaafd aan altijd meer willen? Zo kick je ervan af
Reizen 13 mei 2022, 06:00

Hoe fijn is het nu eigenlijk echt om een digital nomad te zijn?
Psyche 13 mei 2022, 06:00

De 6 dingen die je vooral wél moet blijven doen als je ouder wordt
Zelfliefde 11 mei 2022, 06:00

De 5 fijnste zomerbestemmingen voor HSP’ers
Psyche 2 mei 2022, 06:00

5 gelukshacks die je onderweg naar huis of werk kunt toepassen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Familie-opstellingen: hoe gaat het eigenlijk in z’n werk en wat kan je eruit halen?

Vitamine D is dé happy vitamine, maar wees voorzichtig met een teveel

Transformational Breathing: zó werkt het

Waarom het niet nodig is om je passie te volgen

Zó blijf je trouw aan jezelf binnen je relatie

Onbewust aan het strijden tegen je vriend(in)? Zo vind je kracht in jullie verschillen

Wat we kunnen leren van de boeddhistische term ‘Karuna’

Verslaafd aan altijd meer willen? Zo kick je ervan af

Hoe fijn is het nu eigenlijk echt om een digital nomad te zijn?

De 6 dingen die je vooral wél moet blijven doen als je ouder wordt

De 5 fijnste zomerbestemmingen voor HSP’ers

5 gelukshacks die je onderweg naar huis of werk kunt toepassen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?