Geluk

Relatie 23 jul 2022, 06:00

Zo wakker je het vuur in je relatie opnieuw aan (ook als je al lang samen bent)
Psyche 22 jul 2022, 06:00

3 tips om mentaal een sterker mens te worden
Psyche 21 jul 2022, 06:00

Dankbaarheidsdagboek beginnen? Deze 15 vragen kan je jezelf stellen
Betere wereld 19 jul 2022, 06:00

De 7 fouten die je al snel maakt als digital nomad
Psyche 18 jul 2022, 06:00

Je nieuwe slowdown-media app (voor al je slow boeken, films en meer)
Psyche 15 jul 2022, 06:00

Random vreemde, maar hilarische feitjes voor op je lange werkdag
Spiritualiteit 14 jul 2022, 06:00

Zie jij vaak 11:11? Dít is de betekenis achter engelengetallen
Zelfliefde 12 jul 2022, 06:00

Zo word je de ware liefde van jezelf (en laat je ongezonde relatiepatronen achter je)
Psyche 11 jul 2022, 06:00

11 concrete tips om jezelf te verbeteren (om vandaag al mee te beginnen)
Planeet 6 jul 2022, 06:00

Spirituele plekken rond de wereld om te bezoeken tijdens je (wereld)reis
Spiritualiteit 29 jun 2022, 06:00

Happy new moon! Een ritueel voor de nieuwe maan die je altijd kan toepassen
Beweging 27 jun 2022, 06:00

De fijnste yin yoga video’s van Travis Eliot

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Zo wakker je het vuur in je relatie opnieuw aan (ook als je al lang samen bent)

3 tips om mentaal een sterker mens te worden

Dankbaarheidsdagboek beginnen? Deze 15 vragen kan je jezelf stellen

De 7 fouten die je al snel maakt als digital nomad

Je nieuwe slowdown-media app (voor al je slow boeken, films en meer)

Random vreemde, maar hilarische feitjes voor op je lange werkdag

Zie jij vaak 11:11? Dít is de betekenis achter engelengetallen

Zo word je de ware liefde van jezelf (en laat je ongezonde relatiepatronen achter je)

11 concrete tips om jezelf te verbeteren (om vandaag al mee te beginnen)

Spirituele plekken rond de wereld om te bezoeken tijdens je (wereld)reis

Happy new moon! Een ritueel voor de nieuwe maan die je altijd kan toepassen

De fijnste yin yoga video’s van Travis Eliot

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?