Geluk

Nieuws 6 okt 2022, 06:00

Word lid van de BEDROCK Weekly en blijf op de hoogte van de mooiste verhalen
Zelfliefde 5 okt 2022, 10:59

Minder schermtijd? Deze 5 mindful hobby’s houden je weg van je telefoon
Psyche 4 okt 2022, 06:00

Belangrijke self-care-rituelen nu de herfst begint
Zelfliefde 27 sep 2022, 06:00

Vergelijk jij jezelf met anderen? 3 manieren om daar nú mee te stoppen
Relatie 26 sep 2022, 06:00

De 5 type soulmates die je kan tegenkomen in je leven (en zó herken je ze)
Psyche 20 sep 2022, 06:00

Hoe zorg je ervoor dat social media je mentale gezondheid niet aantast?
Psychologie 19 sep 2022, 06:00

Doei taboe: Harry Styles vertelt dat hij naar therapie gaat (en waarom dat ok is)
Psyche 14 sep 2022, 06:00

Sommige mensen trekken altijd plezier en avontuur aan: zó doe jij dat ook
Zelfliefde 9 sep 2022, 06:00

7 tips voor het ontwikkelen van een betere relatie met jezelf
Psychologie 5 sep 2022, 06:00

Hoe psychedelica je mentale gezondheid positief kan beïnvloeden
Zelfliefde 4 sep 2022, 06:00

Durf jij nee te zeggen? Zo kun je leren om beter je grenzen aan te geven
Zelfliefde 3 sep 2022, 06:00

Wat ik leerde tijdens mijn (tijdelijke) fysieke beperking

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Word lid van de BEDROCK Weekly en blijf op de hoogte van de mooiste verhalen

Minder schermtijd? Deze 5 mindful hobby’s houden je weg van je telefoon

Belangrijke self-care-rituelen nu de herfst begint

Vergelijk jij jezelf met anderen? 3 manieren om daar nú mee te stoppen

De 5 type soulmates die je kan tegenkomen in je leven (en zó herken je ze)

Hoe zorg je ervoor dat social media je mentale gezondheid niet aantast?

Doei taboe: Harry Styles vertelt dat hij naar therapie gaat (en waarom dat ok is)

Sommige mensen trekken altijd plezier en avontuur aan: zó doe jij dat ook

7 tips voor het ontwikkelen van een betere relatie met jezelf

Hoe psychedelica je mentale gezondheid positief kan beïnvloeden

Durf jij nee te zeggen? Zo kun je leren om beter je grenzen aan te geven

Wat ik leerde tijdens mijn (tijdelijke) fysieke beperking

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?