Geluk

Psyche 25 okt 2022, 06:00

Deze coach deelt 6 tips voor het vinden van zingeving
Psyche 21 okt 2022, 08:00

9 simpele ochtendrituelen die zorgen voor een vrolijk begin van je dag
Psyche 18 okt 2022, 06:00

Wat voor type van Human Design ben jij?
Psyche 18 okt 2022, 06:00

Door welke bril zie jij het leven? Tips voor een positievere mindset
Psyche 17 okt 2022, 06:00

Een pleidooi om je leven eigenhandig te romantiseren (als mindfulness)
Psyche 15 okt 2022, 06:00

Waarom we mentaal steeds vaker ziek worden
Zelfliefde 14 okt 2022, 06:00

Geen zin in je afspraak maar voel je je schuldig als afzegt? 3 reminders voor jezelf
Psyche 9 okt 2022, 06:00

Deze winter geen zin in een dip? 5 tips voor een vrolijke winter
Nieuws 6 okt 2022, 06:00

Word lid van de BEDROCK Weekly en blijf op de hoogte van de mooiste verhalen
Zelfliefde 5 okt 2022, 10:59

Minder schermtijd? Deze 5 mindful hobby’s houden je weg van je telefoon
Psyche 4 okt 2022, 06:00

Belangrijke self-care-rituelen nu de herfst begint
Zelfliefde 27 sep 2022, 06:00

Vergelijk jij jezelf met anderen? 3 manieren om daar nú mee te stoppen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Deze coach deelt 6 tips voor het vinden van zingeving

9 simpele ochtendrituelen die zorgen voor een vrolijk begin van je dag

Wat voor type van Human Design ben jij?

Door welke bril zie jij het leven? Tips voor een positievere mindset

Een pleidooi om je leven eigenhandig te romantiseren (als mindfulness)

Waarom we mentaal steeds vaker ziek worden

Geen zin in je afspraak maar voel je je schuldig als afzegt? 3 reminders voor jezelf

Deze winter geen zin in een dip? 5 tips voor een vrolijke winter

Word lid van de BEDROCK Weekly en blijf op de hoogte van de mooiste verhalen

Minder schermtijd? Deze 5 mindful hobby’s houden je weg van je telefoon

Belangrijke self-care-rituelen nu de herfst begint

Vergelijk jij jezelf met anderen? 3 manieren om daar nú mee te stoppen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?