Geluk

Psyche 30 nov 2022, 11:14

Hoe blijf je trouw aan jezelf? Een les over integriteit van Martha Beck
Betere wereld 28 nov 2022, 15:42

Mooi nieuws: man vindt een schat op het strand en dít is wat hij doet
Psyche 27 nov 2022, 06:03

8 verdomd goede redenen om een aardiger persoon te zijn
Psyche 25 nov 2022, 12:00

Lienke: ‘Met dit journal houd jij je ochtendroutine wél vol in de winter’ (+ winactie)
Psyche 16 nov 2022, 07:31

Een minder stressvolle werkweek? Creëer je eigen mini Blue Zone
Psychologie 10 nov 2022, 06:00

De 6 signalen waaraan je herkent of een ander emotioneel is verwaarloosd
Luistervoer 9 nov 2022, 11:46

6 must listen podcasts over manifesteren die je zeker wilt luisteren
Psyche 8 nov 2022, 06:04

3 tips van een professor voor een gelukkig en succesvol leven
Psyche 2 nov 2022, 06:00

Hoe kun je meer focus ontwikkelen?
Psyche 31 okt 2022, 06:00

Worstelen met een kinderwens als vrijgezel
Psyche 29 okt 2022, 06:00

5 redenen waarom jij nog steeds niet gestart bent met jouw droomproject
Psyche 27 okt 2022, 06:00

Leren van de Zuid-Koreanen: zo krijg je blijvend ‘haengbog’ geluk in je leven

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Hoe blijf je trouw aan jezelf? Een les over integriteit van Martha Beck

Mooi nieuws: man vindt een schat op het strand en dít is wat hij doet

8 verdomd goede redenen om een aardiger persoon te zijn

Lienke: ‘Met dit journal houd jij je ochtendroutine wél vol in de winter’ (+ winactie)

Een minder stressvolle werkweek? Creëer je eigen mini Blue Zone

De 6 signalen waaraan je herkent of een ander emotioneel is verwaarloosd

6 must listen podcasts over manifesteren die je zeker wilt luisteren

3 tips van een professor voor een gelukkig en succesvol leven

Hoe kun je meer focus ontwikkelen?

Worstelen met een kinderwens als vrijgezel

5 redenen waarom jij nog steeds niet gestart bent met jouw droomproject

Leren van de Zuid-Koreanen: zo krijg je blijvend ‘haengbog’ geluk in je leven

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?