Geluk

Psychologie 1 jan 2023, 07:35

Happy New Year! 4 tips voor het creëren van gezonde gewoontes
Psyche 1 jan 2023, 06:53

5 manieren om je gewoonweg gelukkiger te voelen
Welzijn 28 dec 2022, 12:35

5 eindejaars-rituelen om 2022 mindful mee af te sluiten
Betere wereld 27 dec 2022, 15:33

Van tantra tot paarden-retraite: dit zijn de fijnste retraites van dit voorjaar
Psyche 26 dec 2022, 08:17

Dé mental health hack om je binnen de kortste keren beter te voelen
Psyche 20 dec 2022, 10:52

40 affirmaties die jou helpen om grenzen te stellen
Psyche 15 dec 2022, 10:33

Altijd tijd tekort? 7 manieren om meer tijd te ervaren in je dag
Psyche 15 dec 2022, 09:27

Beter in je vel zitten? Zó maak je het lange termijn gelukshormoon serotonine aan
Psyche 11 dec 2022, 06:06

Zó wordt de winter geen periode om tegenop te zien (maar juist om naar uit te kijken)
Psyche 9 dec 2022, 06:06

Van deze rustgevende muziek word je instantly relaxed
Maatschappij 8 dec 2022, 06:03

Help jij graag een ander? Dan ben je waarschijnlijk gelukkiger
Relatie 7 dec 2022, 10:09

Cadeaus gekregen die niet jouw smaak zijn? Zo komen ze goed terecht

Vorige 1…18 192021 22…80 Volgende

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Happy New Year! 4 tips voor het creëren van gezonde gewoontes

5 manieren om je gewoonweg gelukkiger te voelen

5 eindejaars-rituelen om 2022 mindful mee af te sluiten

Van tantra tot paarden-retraite: dit zijn de fijnste retraites van dit voorjaar

Dé mental health hack om je binnen de kortste keren beter te voelen

40 affirmaties die jou helpen om grenzen te stellen

Altijd tijd tekort? 7 manieren om meer tijd te ervaren in je dag

Beter in je vel zitten? Zó maak je het lange termijn gelukshormoon serotonine aan

Zó wordt de winter geen periode om tegenop te zien (maar juist om naar uit te kijken)

Van deze rustgevende muziek word je instantly relaxed

Help jij graag een ander? Dan ben je waarschijnlijk gelukkiger

Cadeaus gekregen die niet jouw smaak zijn? Zo komen ze goed terecht

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?