Geluk

Psychologie 4 feb 2023, 13:23

Wanneer ben je eigenlijk een goede ouder?
Welzijn 1 feb 2023, 15:04

5 goede en simpele gewoontes om je mood te verbeteren en stress te verlagen
Psyche 1 feb 2023, 11:23

Onmogelijke liefde loslaten: 6 tips die het makkelijker maken
Psyche 1 feb 2023, 07:47

100 dingen die je eerder had willen weten om gelukkig te worden
Psyche 30 jan 2023, 09:56

Hoe belangrijk is het om als kind een huisdier te hebben? BEDROCK zocht het uit
Psyche 29 jan 2023, 09:13

Waarom je blij wordt van spontaan zijn (+ tips voor meer spontaniteit in je leven)
Psyche 23 jan 2023, 07:47

Hoe goed ken jij je familie? Stel elkaar deze 36 vragen (voor meer verbinding)
Maatschappij 21 jan 2023, 12:37

Deze 6 tips helpen je om vandaag nog een beter mens te worden
Maatschappij 20 jan 2023, 06:00

Leren van de Zuid-Afrikanen: over gastvrijheid en een lach van oor tot oor
Psyche 5 jan 2023, 09:49

Begin je jaar positief met deze 3 inspirerende nieuwsbrieven
Psyche 5 jan 2023, 06:07

Een pleidooi waarom we allemaal wat minder mogen doen dit jaar
Psyche 2 jan 2023, 11:38

Altijd druk? Op deze manier creëer je meer vrije tijd (ook al heb je die niet)

Vorige 1…17 181920 21…80 Volgende

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Wanneer ben je eigenlijk een goede ouder?

5 goede en simpele gewoontes om je mood te verbeteren en stress te verlagen

Onmogelijke liefde loslaten: 6 tips die het makkelijker maken

100 dingen die je eerder had willen weten om gelukkig te worden

Hoe belangrijk is het om als kind een huisdier te hebben? BEDROCK zocht het uit

Waarom je blij wordt van spontaan zijn (+ tips voor meer spontaniteit in je leven)

Hoe goed ken jij je familie? Stel elkaar deze 36 vragen (voor meer verbinding)

Deze 6 tips helpen je om vandaag nog een beter mens te worden

Leren van de Zuid-Afrikanen: over gastvrijheid en een lach van oor tot oor

Begin je jaar positief met deze 3 inspirerende nieuwsbrieven

Een pleidooi waarom we allemaal wat minder mogen doen dit jaar

Altijd druk? Op deze manier creëer je meer vrije tijd (ook al heb je die niet)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?