Geluk

Horoscopen 22 mrt 2023, 11:56

Dit zijn de gelukkigste sterrenbeelden van 2023
Psyche 20 mrt 2023, 08:54

Een mindful ritueel om de lente mee te beginnen
Welzijn 16 mrt 2023, 09:53

Leren van de Zweden, Japanners en Italianen: zó komen zij tot rust
Zelfliefde 15 mrt 2023, 13:29

10 levenslessen die je eerder had willen horen (en ontdek wat er écht toe doet)
Psyche 14 mrt 2023, 08:57

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? Deze 8 tips gaan jou hierbij helpen
Welzijn 13 mrt 2023, 18:40

Toe aan ontspanning? Verwen jezelf met een bezoek aan Het Massagehuys
Relatie 13 mrt 2023, 13:38

Wat voor effect heeft #CoupleGoals op jouw relatie?
Psyche 9 mrt 2023, 09:57

Ben jij geschikt om remote te gaan werken? Zo kun je het checken
Psyche 7 mrt 2023, 10:20

Steffy Roos du Maine: ‘Zo kun je je als vrouw zichtbaar maken en ongelimiteerd leven’
Werk 27 feb 2023, 08:30

Villa Buitenlust: dé sociale oase in Amsterdam waar voor iedereen plek is
Welzijn 26 feb 2023, 09:14

Dit is waarom de trend cosy gamen het nieuwe mediteren is
Psyche 25 feb 2023, 06:36

Waarom sociale gezondheid even belangrijk is als slaap en eten

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Dit zijn de gelukkigste sterrenbeelden van 2023

Een mindful ritueel om de lente mee te beginnen

Leren van de Zweden, Japanners en Italianen: zó komen zij tot rust

10 levenslessen die je eerder had willen horen (en ontdek wat er écht toe doet)

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? Deze 8 tips gaan jou hierbij helpen

Toe aan ontspanning? Verwen jezelf met een bezoek aan Het Massagehuys

Wat voor effect heeft #CoupleGoals op jouw relatie?

Ben jij geschikt om remote te gaan werken? Zo kun je het checken

Steffy Roos du Maine: ‘Zo kun je je als vrouw zichtbaar maken en ongelimiteerd leven’

Villa Buitenlust: dé sociale oase in Amsterdam waar voor iedereen plek is

Dit is waarom de trend cosy gamen het nieuwe mediteren is

Waarom sociale gezondheid even belangrijk is als slaap en eten

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?