Geluk

Betere wereld 3 okt 2023, 06:00

Modeontwerpster Rebecca Zoro werkt aan een empowermentprogramma voor Ivoriaanse vrouwen
Welzijn 1 okt 2023, 06:31

Waarom dieren jou gelukkig maken ( + meer redenen om je huisdier extra liefde te geven)
Psyche 26 sep 2023, 12:59

Zó creëer je in 7 dagen meer verbinding met jezelf, anderen en de natuur
Psyche 25 sep 2023, 07:10

The fawn response: wanneer je door trauma nooit écht jezelf bent
Psyche 16 sep 2023, 15:53

Lig jij links of rechts? Dít is waarom je altijd een lievelingskant hebt in bed
Zelfliefde 14 sep 2023, 14:26

7x zo houd je dat gelukzalige zomergevoel nog heel lang vast
Psyche 30 aug 2023, 10:40

Wil je een aardiger persoon worden? Dat kán (en wel zo)
Psyche 29 aug 2023, 12:53

5 manieren om meer zingeving in je leven te ervaren
Psyche 29 aug 2023, 11:15

Zit jouw perfectionisme je in de weg? Zo laat je het los
Psyche 27 aug 2023, 10:03

7 manieren om blijvend zelfverzekerder te worden
Psyche 24 aug 2023, 16:04

Miranda voelde zich jarenlang eenzaam: ‘Eenzaamheid heeft niets met je omgeving te maken’
Werk 23 aug 2023, 06:00

Hoe jij die duurzame baan binnen sleept (met tips van experts)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Modeontwerpster Rebecca Zoro werkt aan een empowermentprogramma voor Ivoriaanse vrouwen

Waarom dieren jou gelukkig maken ( + meer redenen om je huisdier extra liefde te geven)

Zó creëer je in 7 dagen meer verbinding met jezelf, anderen en de natuur

The fawn response: wanneer je door trauma nooit écht jezelf bent

Lig jij links of rechts? Dít is waarom je altijd een lievelingskant hebt in bed

7x zo houd je dat gelukzalige zomergevoel nog heel lang vast

Wil je een aardiger persoon worden? Dat kán (en wel zo)

5 manieren om meer zingeving in je leven te ervaren

Zit jouw perfectionisme je in de weg? Zo laat je het los

7 manieren om blijvend zelfverzekerder te worden

Miranda voelde zich jarenlang eenzaam: ‘Eenzaamheid heeft niets met je omgeving te maken’

Hoe jij die duurzame baan binnen sleept (met tips van experts)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?