Geluk

Welzijn 23 nov 2023, 13:16

Dit is wat small talk met een onbekende jou brengt (en dat is meer dan je denkt)
Betere wereld 21 nov 2023, 08:14

You can do it: zó kun jij Black Friday verleidingen weerstaan
Zelfliefde 11 nov 2023, 10:24

Happy World Singles Day! Een ode aan het vrijgezellenbestaan
Zelfliefde 8 nov 2023, 11:39

Hoe verlangen naar gelukkig zijn ons ongelukkig maakt
Betere wereld 7 nov 2023, 12:43

Droom je van een tiny house? Zo maak je van jouw droom realiteit
Maatschappij 1 nov 2023, 10:03

Dag van de Doden: zo eren de Mexicanen overleden dierbaren
Betere wereld 1 nov 2023, 08:57

Winactie: sieraden van A Beautiful Story met de ‘steen der liefde’, de rozenkwarts
Welzijn 31 okt 2023, 19:19

De leefregels van de oudste Indiase geneeswijze Ayurveda tijdens de herfst
Psyche 25 okt 2023, 06:02

5 tips van een therapeut om met collectief trauma en verdriet om te gaan
Welzijn 24 okt 2023, 11:48

Het geheim van 100 jaar leven (volgens honderdplussers)
Betere wereld 23 okt 2023, 11:11

Zo vind je jouw missie! En zet je de eerste stap naar een betere wereld
Psychologie 18 okt 2023, 06:47

Alles over gelukshormonen (en tips over hoe je ze kunt stimuleren)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Dit is wat small talk met een onbekende jou brengt (en dat is meer dan je denkt)

You can do it: zó kun jij Black Friday verleidingen weerstaan

Happy World Singles Day! Een ode aan het vrijgezellenbestaan

Hoe verlangen naar gelukkig zijn ons ongelukkig maakt

Droom je van een tiny house? Zo maak je van jouw droom realiteit

Dag van de Doden: zo eren de Mexicanen overleden dierbaren

Winactie: sieraden van A Beautiful Story met de ‘steen der liefde’, de rozenkwarts

De leefregels van de oudste Indiase geneeswijze Ayurveda tijdens de herfst

5 tips van een therapeut om met collectief trauma en verdriet om te gaan

Het geheim van 100 jaar leven (volgens honderdplussers)

Zo vind je jouw missie! En zet je de eerste stap naar een betere wereld

Alles over gelukshormonen (en tips over hoe je ze kunt stimuleren)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?