Geluk

Zelfliefde 27 jan 2025, 10:01

Doe déze dingen na 7 uur ‘s avonds en word instant gelukkiger
Psyche 20 jan 2025, 09:08

Essentiële manieren om selfcare te beoefenen deze ijskoude winter
Liefde & Seks 19 jan 2025, 08:00

Wat is het beste leeftijdsverschil in een relatie?
Persoonlijke verhalen 14 jan 2025, 13:16

Laura (35) bezoekt bruiloften van onbekenden: ‘Het geeft me hoop’
Astrologie 10 jan 2025, 14:18

Volgens de kosmos heeft dít sterrenbeeld het minste geluk in de liefde
Psyche 2 jan 2025, 11:50

7 handige tips om geld te besparen in januari
Psyche 31 dec 2024, 08:10

De 5 tekenen dat je te veel klaagt (en wat je in plaats daarvan kunt doen)
Psyche 24 dec 2024, 14:30

Thuis doen: een magisch ritueel om het jaar mee af te sluiten
Psyche 23 dec 2024, 13:19

Wie ben jij van nature? Ontdek het met de ‘Gene Keys’-methode (en duik in je DNA)
Betere wereld 16 dec 2024, 14:24

Paniek door het nieuws? Zo blijf je kalm ondanks de chaos in de wereld
Liefde & Seks 16 dec 2024, 13:11

Deze sterrenbeelden vinden het heerlijk om single te zijn
Psyche 16 dec 2024, 09:11

Vergeet wat je ouders je leerden: waarom je wél met vreemden wilt praten

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Doe déze dingen na 7 uur ‘s avonds en word instant gelukkiger

Essentiële manieren om selfcare te beoefenen deze ijskoude winter

Wat is het beste leeftijdsverschil in een relatie?

Laura (35) bezoekt bruiloften van onbekenden: ‘Het geeft me hoop’

Volgens de kosmos heeft dít sterrenbeeld het minste geluk in de liefde

7 handige tips om geld te besparen in januari

De 5 tekenen dat je te veel klaagt (en wat je in plaats daarvan kunt doen)

Thuis doen: een magisch ritueel om het jaar mee af te sluiten

Wie ben jij van nature? Ontdek het met de ‘Gene Keys’-methode (en duik in je DNA)

Paniek door het nieuws? Zo blijf je kalm ondanks de chaos in de wereld

Deze sterrenbeelden vinden het heerlijk om single te zijn

Vergeet wat je ouders je leerden: waarom je wél met vreemden wilt praten

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?