Geluk

Persoonlijke verhalen 2 apr 2025, 12:54

Gigi (34) werkt naast haar kantoorbaan als escort: ‘Ik snap het taboe niet’
Psyche 2 apr 2025, 06:19

Hoe gelukkig ben jij? Op déze leeftijd zijn we gemiddeld het gelukkigst
Reizen 25 mrt 2025, 13:18

Ga je een solotrip maken? Híér lopen de meeste soloreizigers aan
Psyche 17 mrt 2025, 07:59

Van blut naar overvloed: ‘hoe ik mijn money mindset aan het herprogrammeren ben’
Psyche 11 mrt 2025, 06:10

Met deze (luister)boeken kom je helemaal in de lentestemming
Psyche 7 mrt 2025, 05:17

Ken je de ‘burnt toast theory’? TikTokkers zien vervelende gebeurtenissen vanuit ander perspectief
Psyche 22 feb 2025, 08:06

Heb jij een broer of zus? Dan zou je weleens langer kunnen leven
Psyche 20 feb 2025, 18:26

Maakt het leven met een hond je gelukkiger? Een psycholoog vertelt
Psyche 18 feb 2025, 07:02

Ben jij een echte perfectionist? Zo stop je met alles perfect te willen doen
Maatschappij 13 feb 2025, 10:30

Deze Noorse term is de opvolger van hygge en wordt gebruikt voor meer levensgeluk
Zelfliefde 27 jan 2025, 10:01

Doe déze dingen na 7 uur ‘s avonds en word instant gelukkiger
Psyche 20 jan 2025, 09:08

Essentiële manieren om selfcare te beoefenen deze ijskoude winter

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Gigi (34) werkt naast haar kantoorbaan als escort: ‘Ik snap het taboe niet’

Hoe gelukkig ben jij? Op déze leeftijd zijn we gemiddeld het gelukkigst

Ga je een solotrip maken? Híér lopen de meeste soloreizigers aan

Van blut naar overvloed: ‘hoe ik mijn money mindset aan het herprogrammeren ben’

Met deze (luister)boeken kom je helemaal in de lentestemming

Ken je de ‘burnt toast theory’? TikTokkers zien vervelende gebeurtenissen vanuit ander perspectief

Heb jij een broer of zus? Dan zou je weleens langer kunnen leven

Maakt het leven met een hond je gelukkiger? Een psycholoog vertelt

Ben jij een echte perfectionist? Zo stop je met alles perfect te willen doen

Deze Noorse term is de opvolger van hygge en wordt gebruikt voor meer levensgeluk

Doe déze dingen na 7 uur ‘s avonds en word instant gelukkiger

Essentiële manieren om selfcare te beoefenen deze ijskoude winter

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?