Geluk

Psyche 24 dec 2024, 14:30

Thuis doen: een magisch ritueel om het jaar mee af te sluiten
Psyche 23 dec 2024, 13:19

Wie ben jij van nature? Ontdek het met de ‘Gene Keys’-methode (en duik in je DNA)
Betere wereld 16 dec 2024, 14:24

Paniek door het nieuws? Zo blijf je kalm ondanks de chaos in de wereld
Liefde & Seks 16 dec 2024, 13:11

Deze sterrenbeelden vinden het heerlijk om single te zijn
Psyche 16 dec 2024, 09:11

Vergeet wat je ouders je leerden: waarom je wél met vreemden wilt praten
Duurzaamheid 2 dec 2024, 10:29

Altijd al in een tiny house willen wonen? Rosa: ‘Ik moet letterlijk met mijn eigen shit dealen’
Reizen 27 nov 2024, 21:51

De ultieme vrijheid? Reizen met een camper (en hoe jij dat ook kunt doen)
Persoonlijke verhalen 25 nov 2024, 10:35

Janneke (29) neemt haar zus mee op dates: ‘Zij heeft de beste mensenkennis’
Maatschappij 22 nov 2024, 12:57

Schrikbarende groei van haat tegen transgender mensen: zó gaan we het tegen
Maatschappij 21 nov 2024, 10:18

Mooi nieuws: daklozen Ton en Gesina trouwen zonder cent door een beetje hulp
Psyche 19 nov 2024, 06:24

Dirty thirty: wat niemand je vertelt over je dertiger jaren
Psyche 18 nov 2024, 09:43

Vier jij niet graag (of juist wel) je verjaardag? Dít is waarom

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Thuis doen: een magisch ritueel om het jaar mee af te sluiten

Wie ben jij van nature? Ontdek het met de ‘Gene Keys’-methode (en duik in je DNA)

Paniek door het nieuws? Zo blijf je kalm ondanks de chaos in de wereld

Deze sterrenbeelden vinden het heerlijk om single te zijn

Vergeet wat je ouders je leerden: waarom je wél met vreemden wilt praten

Altijd al in een tiny house willen wonen? Rosa: ‘Ik moet letterlijk met mijn eigen shit dealen’

De ultieme vrijheid? Reizen met een camper (en hoe jij dat ook kunt doen)

Janneke (29) neemt haar zus mee op dates: ‘Zij heeft de beste mensenkennis’

Schrikbarende groei van haat tegen transgender mensen: zó gaan we het tegen

Mooi nieuws: daklozen Ton en Gesina trouwen zonder cent door een beetje hulp

Dirty thirty: wat niemand je vertelt over je dertiger jaren

Vier jij niet graag (of juist wel) je verjaardag? Dít is waarom

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?