Depressie

Psyche 4 aug 2016, 06:00

Waarom ‘leegte’ volgens het boeddhisme het mooiste is dat je kan overkomen
Psyche 26 jul 2016, 06:00

En toen kwamen de paniekaanvallen, alsof mijn bewustzijn zich letterlijk vernauwde
Featured 11 jul 2016, 06:00

De natuur verkleint de kans op een depressie (en slechts 30 minuten per dag is genoeg)
Column 17 mei 2016, 06:00

De neerwaartse spiraal: Dit waren de voortekenen van mijn naderende depressie
Featured 3 mei 2016, 06:00

Ik had stress. Heel veel stress. Toen kwam de diagnose: depressie

Vorige 1…6 78

Depressies

Depressies zijn er in allerlei vormen en maten: van licht tot zwaar, chronisch of seizoensgebonden. Een complexe ziekte, Bedrock geeft tips en uitleg.

Ben ik depressief? Symptomen bij depressies

Bijna 20 procent van de Nederlandse volwassenen krijgt ooit in zijn of haar leven te maken met een depressie. Dat is 1 op de 5 mensen. Jaarlijks is dit ongeveer 5 procent van de volwassenen. Dit zijn de kenmerken van een depressie.

Tips bij een depressie

Een depressie is een lastige ziekte waarbij de zoektocht naar de juiste behandeling lastig kan zijn. Antidepressiva zijn niet altijd toereikend. En dan? Kan je zelf iets doen om grip te krijgen op een (beginnende) depressie? Deze depressie tips zijn wetenschappelijk bewezen.

Winterdip

Heb jij tijdens de koude dagen last van een winterdip? Aan deze symptomen kun je herkennen of je last hebt van een winterdip en deze tips kunnen je helpen om een winterdip te voorkomen. De belangrijkste winterdiptip (drie keer woordwaarde!): vitamine D.

Een burn-out

Een ander belangrijk onderwerp dat veel speelt onder millenials is de burn-out. Een burn-out hebben is weer wat anders dan overspannen zijn, maar vaak ligt de burn-out in het verlengde ervan.

Mediteren en yoga kunnen ook helpen om meer rust en kalmte in je leven te brengen. Geef het eens een kans!

Depressie

Waarom ‘leegte’ volgens het boeddhisme het mooiste is dat je kan overkomen

En toen kwamen de paniekaanvallen, alsof mijn bewustzijn zich letterlijk vernauwde

De natuur verkleint de kans op een depressie (en slechts 30 minuten per dag is genoeg)

De neerwaartse spiraal: Dit waren de voortekenen van mijn naderende depressie

Ik had stress. Heel veel stress. Toen kwam de diagnose: depressie

Depressies

Ben ik depressief? Symptomen bij depressies

Tips bij een depressie

Winterdip

Een burn-out