Rosa Bertram Psyche Gisteren, 14:30

Leestijd: 3 minuten

Thuis doen: een magisch ritueel om het jaar mee af te sluiten

Het einde van het jaar leent zich altijd perfect voor een flinke portie (zelf)reflectie. Hoe is het afgelopen jaar eigenlijk gegaan en hoe kun je 2024 mooi en dankbaar afsluiten? BEDROCK deelt een fijn ritueel dat je samen met anderen of gewoon lekker in je eentje kunt uitvoeren. Whatever floats your boat.

Deze tijd van het jaar is een mooi moment om de balans op te maken van het afgelopen jaar. Wat is er gebeurd? Wat heb je geleerd? Wat wil je loslaten? Je kunt het allemaal meenemen in dit mooie ritueel.

Het jaar afsluiten met een ritueel

Rituelen hebben een diepe betekenis in veel culturen en tradities over de hele wereld en juist aan het einde van het jaar is het een ideaal moment om jouw eigen eindejaarsritueel uit te voeren. Het helpt je namelijk om dankbaar te zijn voor wat je hebt bereikt of ervaren en het helpt je in te zien wat je los wilt laten voor het volgende jaar.

In de dagen voor Oudjaarsdag kun je een goed moment uitkiezen waarop jij dit eindejaarsritueel kunt uitvoeren. Je kunt dat alleen doen, met vrienden, geliefden of zelfs met jouw kinderen. Het gaat er in elk geval om dat je een moment neemt om stil te staan bij het afgelopen jaar en eens te reflecteren over wat het jaar je heeft gebracht, wat je wilt loslaten, maar ook wat je in het volgende jaar juist meer wilt omarmen.

Maak fijne hoek of plek

Zoek eerst een fijn plekje uit in huis waar je het ritueel gaat uitvoeren. Het kan bij een altaartje zijn in de hoek van de kamer, op de bank, met kussentjes uitgestald op het kleed of met kleedjes en kussens op de vloer. Zorg er voor dat iedereen lekker kan zitten op een kussen of kleedje en in een cirkel vormt. Zo kun je makkelijk met elkaar praten.

In het midden van de cirkel kun je wat dingen leggen zoals kristallen, salie of voorwerpen die voor jou een belangrijke betekenis hebben. Zet een fijn muziekje op en brand een kaarsje voor wanneer het ritueel begint.

Neem één voor één het woord

Dan is het tijd om één voor één te delen wat het afgelopen jaar je heeft gebracht en wat je hebt geleerd. Je kunt daarbij deze vragen als leidraad houden:

• Wat heb ik het afgelopen jaar geleerd?
• Welke nieuwe dingen heb ik het afgelopen jaar gedaan?
• Welke verrassing is er in mijn leven gekomen?
• Waarvoor ben ik het meest dankbaar het afgelopen jaar?
• Wat waren de hoogtepunten van het afgelopen jaar?
• Wat waren juist de dieptepunten van het afgelopen jaar?
• Wat wil ik loslaten voor volgend jaar?

Het is belangrijk om degene die aan het woord is te laten uitspreken en pas na het ritueel eventuele vragen aan elkaar te stellen. Op die manier heeft iedereen genoeg de ruimte om te praten zonder dat het te langdradig wordt.

Wordt het ritueel te lang, dan kun je er ook voor kiezen om een paar vragen uit te kiezen die je graag wilt beantwoorden.

Schrijven maar

Je kunt er ook voor kiezen om de vragen eerst voor jezelf te beantwoorden en op te schrijven op papier. Zo heb je wat meer de tijd om na te denken over de gebeurtenissen van het afgelopen jaar. Bovendien helpt het opschrijven van gedachten ook meteen bij het verwerken ervan.

Nadat iedereen is uitgeschreven, is het tijd om samen te reflecteren op het afgelopen jaar. En natuurlijk om met elkaar de mooie intenties voor het volgende jaar te delen!

Wat we kunnen leren van de Duitsers over het huiselijke herfstritueel ‘lüften’. Zo houd je een volle maan ritueel in een klein appartement.

Rosa: ‘Ik liet mijn huis spiritueel reinigen want had alleen maar pech’