Leonie Collombon Liefde & Seks Gisteren, 08:07

Leestijd: 3 minuten

Jaloers op het verleden van je partner? ‘Retroactive jealousy’ heeft meerdere oorzaken

Als je jezelf betrapt op het checken van de socialmediaprofielen van je partners ex(en), dan ben je niet de enige. ‘Retroactive jealousy’ is een term die in het leven werd geroepen om jaloezie op het verleden te omschrijven. Volgens relatietherapeut Mirella Brok komt die vorm van jaloezie geregeld voor, al is de oorzaak niet altijd hetzelfde.

Wat is retroactive jealousy?

Nieuwsgierig zijn naar het liefdesleven van je partner voordat jij in beeld was, is volgens menig therapeut op het internet normaal. Een keertje zijn/haar/diens profiel op social media bekijken of vragen stellen over hoe díé relatie eruitzag, kan best, mits je het antwoord aankunt. Het wordt echter een ander verhaal wanneer je nieuwsgierigheid omslaat in jaloezie. Ze zeggen dan wel dat een beetje jaloezie gezond is in een relatie omdat het je scherp houdt op eventueel gevaar, maar bij retroactive jealousy ligt dat anders. De gebeurtenissen liggen immers in het verleden en vonden plaats voordat je partner en jij elkaar kenden. Het ‘gevaar’ ís dan al geweken.

Hoewel de term haar in eerste instantie niets zegt, is het begrip an sich des te bekender voor relatietherapeut Mirella Brok. In haar praktijk komen zowel individuen als koppels langs die ermee te maken hebben. Die jaloezie kan gaan over het eerdere liefdesleven van de partner, maar bijvoorbeeld ook over het aantal bedpartners voorafgaand aan de huidige relatie. Waar het vandaan komt? Brok onderscheidt twee oorzaken bij haar cliënten.

Twee oorzaken van jaloezie over het verleden

Het gevoel van jaloezie over iemands verleden kan voortvloeien uit een onveilig gevoel aan het begin van de huidige relatie, vertelt de relatietherapeut. “Als de huidige relatie is begonnen als affaire, of als twee mensen eerst bijvoorbeeld friends with benefits waren en daarnaast nog andere bedpartners hadden, kan dit leiden tot onzekere gevoelens later in de relatie,” aldus Brok. “Eén van de twee kan met terugwerkende kracht jaloezie voelen over de andere mensen die toen nog op romantisch of seksueel gebied in het leven van hun partner waren.”

Is dat het geval, dan is het volgens Brok een probleem waar beide partners aan kunnen werken. Daarin is vooral communicatie belangrijk: degene die jaloezie ervaart, spreekt allereerst open over diens gevoelens. Gebeurt dit niet, dan kunnen deze gebeurtenissen uit het begin van de relatie de twee uit elkaar drijven. Zonde, want volgens de therapeut is dat gevoel van een onveilig begin te overkomen, al kunnen ze daar beide de verantwoordelijkheid in nemen.

Jaloezie vanwege trauma’s uit het verleden

Bij de tweede oorzaak is het lastiger. Dan voelt de ene partner zich namelijk jaloers omdat hij/zij/die met trauma’s uit het verleden werkt. Brok: “De jaloezie komt dan niet voort uit trauma’s uit het gedeelde verleden en heeft in principe niets met de huidige relatie te maken.” Al heeft het natuurlijk wel invloed op de relatie die dan speelt: het kan leiden tot ruzies en onzekere gevoelens.

De oplossing? Die is volgens de relatietherapeut niet zo simpel, want hoewel de gevoelens van de een niets met de ander te maken hebben, zullen ze wel samen een werkbare manier om ermee te dealen moeten vinden. Haar advies voor de partner ‘aan de andere zijde’: “Is jouw geliefde jaloers op je verleden vanwege eigen trauma’s, dan is dit voor jullie beiden vervelend. Je kunt hem/haar/die hierin ondersteunen door gevoelens te erkennen, maar het is belangrijk dat je er niet volledig in meegaat. Diegene kan leren dat er in jullie relatie wél sprake van vertrouwen is, ook als dat in het verleden van je partner niet het geval was.” Haar advies aan de jaloerse partner is om de eigen trauma’s te
verwerken, al dan niet met de hulp van een (relatie)therapeut.

Geen locaties delen of elkaar controleren dus, maar op een gezonde manier aan vertrouwen bouwen. En, daar heb je ‘m weer, open communicatie. Het lijkt het sleutelwoord voor een gezonde relatie en is volgens Brok ook de manier om retroactive jealousy te boven te komen. Tijd om je op het heden en de toekomst te richten, zodat je relatie sterker dan ooit wordt.

Dit type partner ben je in een relatie volgens je sterrenbeeld