Rosa Bertram Psyche 20 aug 2024, 06:01

Leestijd: 4 minuten

8x bijzondere retreats waar jij bij kunt zijn in 2024

We weten natuurlijk allemaal dat selfcare belangrijk is, maar in de drukte van het dagelijks leven kan het soms knap lastig zijn daadwerkelijk tijd voor jezelf vrij te maken. De ultieme manier om bewust tijd vrij te maken voor je mentale en fysieke gezondheid? Het boeken van een fijn retreat dat geheel in het teken staat van selfcare. We delen acht fijne retreats in 2024 waar jij nog bij kunt zijn!

Van een deep dive in yoga tot surftherapie en van hiken in de bergen tot mindfulness op een zeilschip: deze retreats kan jij dit jaar nog bijwonen om even helemaal tot jezelf te komen.

Retreats in 2024

Een week even géén afleidingen van die overvolle mailbox, geen to-do-lijsten of stapels aan wasjes die gedaan moeten worden, maar een week die enkel en alleen in het teken staat van gezond eten, beweging, natuur en self-care. Soms hebben zo’n reset week gewoon even hard nodig. En waar doe je dat nu beter dan tijdens een retreat?

Dit zijn acht bijzondere retreats die je in 2024 nog kan bijwonen:

1. Luxe yogaretreat, Griekenland

Dit bijzondere acht-daagse luxe yogaretreat op Zakynthos in Griekenland is ideaal voor wie behoefte heeft aan yoga, luxe en natuur. Het retreat vindt plaats op een prachtige locatie aan zee met een adembenemend uitzicht, er worden vinyasa- en yinyogaklassen gegeven en heeft een buitenzwembad met uitzicht op zee, een jacuzzi en eindeloos veel plekjes in de tuin om helemaal tot rust te komen.

Praktische informatie

• Locatie: Zakynthos, Griekenland
• Datum: 22 t/m 29 september 2024
• Duur: 8 dagen / 7 nachten
• Prijs: vanaf €3900

2. Yoga en Surftherapie, Portugal

Dit zeven-daagse programma van Ripple Surf Therapy is ontworpen om je weer back on track te krijgen. Door psycho-educatie, groepstherapie, surfen, yoga en mindfulness-oefeningen te combineren in de prachtige omgeving van Aljezur in Portugal, is dit dé perfecte setting om aan je mentale gezondheid te werken.

Iedereen is welkom, of je nu man of vrouw bent, jong of oud, of je nu al een tijdje aan je mentale gezondheid werkt of je voor het eerst niet lekker voelt, het is voor ervaren surfers en absolute beginners. De groepsgrootte is maximaal tien personen en de instructietaal is Engels.

Praktische informatie

• Locatie: Aljezur, Portugal
• Datum: 15 t/m 22 september 2024 & 10 t/m 17 november 2024
• Duur: 8 dagen / 7 nachten
• Prijs: vanaf €1899

3. Catch Your Flow, Portugal

Onlangs tipten we al een bijzonder retreat dat je dit jaar in het noorden van Portugal kunt bijwonen: namelijk een yoga en surfretreat in een luxe rijdend hotel op wielen. In het zogeheten Surf Truck Hotel krijg je dagelijks surflessen van de oprichters op verschillende goede surfspots (het hotel kan naar de beste spots rijden) en verschillende flows van yogalessen, meditatie en journalling. Optioneel kun je nog surfskatelessen boeken. Hoe tof? Boek jouw spot via [email protected].

Praktische informatie:

• Locatie: Maceda en Vila Praia de Âncora, Portugal
• Datum: 29 september t/m 5 oktober 2024
• Duur: 7 dagen / 6 nachten
• Prijs: €1035

4. Mindful Sailing, Spanje

Dit retreat vindt plaats op een wel héél bijzondere plek, namelijk op een heuse zeilboot ‘Marie’ voor de kust van Noord-Spanje in Galicië. Je kan kiezen voor een vier- of zeven-daagse zeiltrip die geheel in het teken staat van mindfulness, engelenkaarten, Qi Gong, zintuigelijke wandelingen, Tension Releasing Exercises en ademwerk. Dit retreat is dus ideaal voor wie openstaat voor een spirituele week op het water.

Praktische informatie:

• Locatie: Galicië, Spanje
• Datum: 22 t/m 28 augustus 2024, 4 t/m 11 september en 19 t/m 25 september 2025
• Duur: 4 dagen / 3 nachten
• Prijs: vanaf €500

5. Yoga & hike in Italië

Dit Yoga & hike retreat is voor wie wel in is voor een beetje avontuur en rondtrekken in de bergen, maar dan geheel verzorgd tijdens een retreat. In één week trek je door het adembenemende natuurpark in de Noord-Italiaanse Alpen. Ongerepte natuur, yoga in de frisse berglucht en slapen in knusse berghutten. Een ideale combinatie van hiken in de Italiaanse bergen en een rustgevende yogaflow om je lichaam weer helemaal tot rust te laten komen. Wat wil je nog meer?

Praktische informatie:

• Locatie: Alpimare, Italië
• Datum: 8 t/m 14 september en 19 t/m 25 september 2025
• Duur: 6 dagen / 6 nachten
• Prijs: vanaf €1275

6. Full Moon retreat aan zee, Marokko

Niet ver van het kustplaatsje Essaouira vind je de bijzondere, kleinschalige yoga retraites van Larah en Ayelen aan, die rond volle of nieuwe maan plaatsvinden. Het programma is een combinatie van yoga, ademwerk, meditaties, ceremonies en sound healing. En dat allemaal op een prachtige retreat locatie geheel aangekleed in Marokkaanse stijl. Prachtig! Wat ons betreft zeker één van de tofte retreats in 2024.

Praktische informatie:

• Locatie: vlakbij Essaouira, Marokko
• Datum: 29 november 2024 en 4 december 2024
• Duur: 5 dagen / 4 nachten
• Prijs: vanaf €895

7. Mannenretreat, Nederland

Onlangs schreven over het gloednieuwe concept van Yves van Veen: het mannenretreat. Een taboedoorberekend idee, waar mannen een veilige plek vinden om met gelijkgestemden aan zich zelf te werken. En dat op een prachtige locatie bij vrijhaven Zwier, gewoon in Nederland. We like!

Praktische informatie:

• Locatie: Vinkeveen, Nederland
• Datum: 18 t/m 20 oktober 2024
• Duur: 3 dagen / 3 nachten
• Prijs: vanaf €525

Valéry van BEDROCK bezocht een chackra retreat en schreef hierover voor BEDROCK!

Psychedelica als medicijn: Malu gaat op truffel retreat in Amsterdam