Vera Guldemeester Liefde & Seks 27 aug 2024, 06:48

Leestijd: 2 minuten

5x waarom relatietherapie altijd een goed idee is 

In relaties kunnen er soms uitdagingen ontstaan die moeilijk zelf op te lossen zijn. Relatietherapie kan in zo’n geval waardevol zijn. Zelfs als er nauwelijks tot geen problemen zijn in een relatie kan dit alsnog een goed idee zijn.

Veel mensen aarzelen om hulp te zoeken in de vorm van relatietherapie, maar toch is het een goed idee. 

Redenen waarom relatietherapie een goed idee is

Hieronder geven we vijf redenen waarom het inschakelen van een relatietherapeut een verstandige keuze kan zijn.

Het zorgt voor een betere communicatie

Een van de meest voorkomende problemen in relaties is een slechte communicatie. Wanneer koppels moeite hebben om hun gevoelens, gedachten en zorgen te delen, dan kunnen er gemakkelijk misverstanden en frustraties ontstaan. Relatietherapie kan helpen bij het verbeteren hiervan. Je leert bij de therapie veel over actief luisteren en non-verbale signalen. Op die manier kunnen conflicten in het vervolg sneller worden opgelost of zelfs voorkomen worden. 

Het kan langdurige conflicten oplossen

Sommige conflicten kunnen jarenlang voortduren zonder dat er een oplossing in zicht is. Dit kan leiden tot wrok naar elkaar en afstandelijkheid. Bij relatietherapie kunnen beide partners hun zorgen uiten. Een therapeut kan helpen om onderliggende problemen aan het licht te brengen en daarnaast tips geven om deze problemen aan te pakken. Op die manier kan er misschien wel een nieuwe basis worden gelegd voor een relatie. 

Het kan de emotionele band versterken

Na verloop van tijd kunnen koppels het gevoel krijgen dat de emotionele band die hen ooit zo verbond, is verzwakt. Dit kan gebeuren door zaken als stress, verantwoordelijkheden of doordat de relatie in een sleur is geraakt. Relatietherapie kan helpen om die verbondenheid terug te vinden. Door gerichte oefeningen en gesprekken kun je elkaar opnieuw leren waarderen.

Het kan voorkomen dat problemen escaleren

Relatietherapie is niet alleen bedoeld voor koppels die al problemen hebben, maar ook voor gezonde relaties. Het kan ook ingezet worden om te voorkomen dat problemen in de toekomst escaleren. Door vroegtijdig hulp in te schakelen, kunnen partners eventuele valkuilen opsporen en aanpakken voordat deze de relatie kapot zullen maken.

Het kan helpen met het nemen van beslissingen

In sommige gevallen kan relatietherapie ook helpen om duidelijkheid te krijgen over de toekomst van de relatie. Als een koppel zich afvraagt of ze wel of niet samen verder moeten gaan, kan een therapeut begeleiden bij het nemen van een beslissing. De therapeut kan zorgen voor advies en inzichten, waardoor een koppel kan bepalen wat het beste is; of dat nu is dat ze samen willen blijven of uit elkaar willen gaan.

Wist je dat de kinesioloog ook kan helpen met relatieproblemen?

Voor elkaar zorgen in een relatie: hoe doe je dat?