Rosa Bertram Relatie 31 mrt 2025, 09:45

Leestijd: 3 minuten

Je relatie naar een hoger niveau tillen? Zo doe je dat

Een goede relatie vraagt om aandacht, communicatie én af en toe een beetje lef. Of je nu net samen bent of al jaren een samen bent en of je relatie nu in een dip zit of juist enorm goed gaat; er zijn al-tijd manieren om je relatie naar een hoger niveau te tillen. Wil je je relatie naar een hoger niveau tillen? Dít zijn een paar essentiële stappen om dichter bij elkaar te komen.

In een wereld waarin relaties sneller aan en uit gaan dan ooit tevoren en er meer wordt gescheiden dan ooit, kan een beetje commitment geen kwaad. Met deze tips kan je je relatie naar een hoger niveau tillen in plaats van deze dood te laten bloeden.

1. Durf je grenzen (en verlangens) uit te spreken

Echte intimiteit begint bij open communicatie. Dat betekent niet alleen aangeven wat je fijn vindt, maar ook waar je je minder prettig bij voelt. Grenzen stellen is geen afwijzing, maar een manier om vertrouwen en respect op te bouwen. Het aangeven van je behoeften en verlangens kan juist leiden tot een diepere connectie. Wees eerlijk over wat je wel en niet wilt en moedig je partner aan hetzelfde te doen.

2. Maak van quality time een prioriteit

In de drukte van het dagelijks leven kan quality time er soms bij inschieten. Maar hoe goed je relatie ook zit, investeren in tijd samen is cruciaal. Plan bewust momenten in om echt met elkaar te zijn. Denk aan een avond zonder schermen, een spontane date of gewoon samen koken en napraten over jullie dag. Kleine gebaren maken een groot verschil.

3. Experimenteer samen

Verandering kan verfrissend werken in een relatie. Dat geldt voor activiteiten buiten de slaapkamer, maar ook daarbinnen. Nieuwe dingen proberen kan de intimiteit en spanning in je relatie versterken. Dat kan variëren van een andere vorm van aanraking tot het uitspreken van je fantasieën. Het belangrijkste is dat jullie samen ontdekken wat goed voelt.

4. Leer elkaars liefdestaal

Mensen uiten en ontvangen liefde op verschillende manieren. De een voelt zich geliefd door woorden van bevestiging, terwijl de ander meer waarde hecht aan lichamelijke aanraking of praktische hulp. Door de liefdestaal van je partner te leren (en andersom), kun je elkaar beter begrijpen en laten voelen dat jullie gewaardeerd worden.

5. Werk aan jezelf

Aan jezelf werken is altijd belangrijk, maar zeker als je je relatie wilt verbeteren. Relatie therapeut seksuoloog Nynke Nijman vertelt aan Flair: “Uiteindelijk ben je zelf het belangrijkst in een relatie. Het is je taak om goed voor jezelf te zorgen, dat kun je niet van de ander verlangen.” 

Dat is immers niet alleen essentieel voor jezelf, maar het maakt je ook aantrekkelijk voor je partner. Neem daarom de tijd voor zelfreflectie, persoonlijke groei en je eigen doelen. Door goed voor jezelf te zorgen, breng je automatisch een betere versie van jezelf in de relatie. En geef die ruimte óók aan je partner.

Wat is slow dating (en 5 tips om deze trend onder de knie te krijgen)?

Alleen zó kan een break je relatie sterker maken (aldus een therapeut)