Annemarie Hartsuiker Welzijn Vandaag, 14:10

Leestijd: 4 minuten

Alles over het post-anticonceptiesyndroom, dat voor veel vrouwen funest is

Al jaren geleden stopte BEDROCK’s Annemarie met de pil en daarin is ze niet de enige. Wereldwijd stoppen vrouwen massaal omdat de hormonen nare bijwerkingen hebben. Alleen stoppen vage klachten niet altijd als vrouwen stoppen met de pil. Het post-anticonceptiesyndroom is real en het blijft een vaag gebied.

Toen ik veertien was, kreeg ik al de anticonceptiepil van mijn huisarts voorgeschreven. Ik had heftige en pijnlijke menstruaties en de pil hielp. Maar de pil had ook een scala aan bijwerkingen die ik destijds niet meteen linkte aan mijn dagelijkse hormoonbommetje. Pas toen ik écht moeilijkheden ervoer, denk aan moodswings, haaruitval en onverklaarbare toename in gewicht, kwam ik bij acupunctuur terecht.

Stoppen met de pil

Een Chinese geneesheer vroeg mij of ik aan de pil was. Het antwoord was natuurlijk ja en hij verzocht mij om daar per direct te stoppen. Mijn klachten verdwenen daarna al snel. Of dit komt door de wekelijkse acupunctuursessies of door het stoppen met de pil, dat weet ik nooit helemaal zeker. Alleen dat ‘anticonceptie’ een ding is, dat staat vast. Vandaag de dag kun je op social media een blik aan ervaringsdeskundigen opentrekken. Vrouwen delen massaal hun ervaringen over het stoppen met hormonale anticonceptie. Voor de één een verademing, maar voor de ander is het eigenlijk helemaal geen opluchting.

Post-anticonceptiesyndroom

Er zijn vrouwen die stoppen met de pil en daarna last krijgen van hele hevige en onregelmatige menstruaties, moodswings, extreme vermoeidheid of een onrustige huid. Deze syptomen kun je plaatsen onder het post-anticonceptiesyndroom (PBCS), waar ongeveer 1 op de 5 vrouwen mee te maken krijgt. Aviva Romm schreef het boek Hormone Intelligence en heeft daarin niet alleen maar goede woorden over voor het stoppen met de pil, zoals bij veel andere hormooncoaches wel het geval is.

Ze deelt dat PBCS geen officiële medische diagnose is en dat bevestigt ook mijn gynaecoloog. Het is een verzamelnaam voor mensen die last krijgen van klachten nadat ze stoppen met de pil. Het gebruiken van anticonceptie vervangt natuurlijke hormonen door synthetische hormonen. Deze hormonen worden ingezet om oestrogeen en progesteron na te bootsen. Hierdoor kun je niet zwanger raken. Als je stopt met de pil, kan je lichaam van slag raken, omdat er plotseling een verandering plaatsvindt.

Jezelf voorbereiden op stoppen met de pil

Dat het post-anticonceptie syndroom geen officiële diagnose is, deelt ook Renske van der Maaten van Female Health Coaching. Renske is gespecialiseerd in hormonen. “PBCS laat wel zien dat er genoeg mensen zijn die klachten hebben na het stoppen met de pil. En er mag dan ook zeker meer informatie komen over de voorbereiding op stoppen met de pil”, deelt ze met BEDROCK.

“Ik denk dat daar het geheim in zit. Er gebeurt natuurlijk heel veel in het lichaam, want de pil bevat kunstmatige hormonen. Deze onderdrukken jouw natuurlijke cyclus en je hebt ook geen eisprong. Dus alle bloedingen die je hebt, zijn ook niet natuurlijk. Wat de pil daarnaast nog doet, is het blokkeren of verminderen van de opname van andere vitaminen en mineralen. Dan moet je denken aan B6, B12, foliumzuur of magnesium. Deze zijn natuurlijk onmisbaar voor verschillende processen in het lichaam. Bijvoorbeeld voor je stemming of energieniveau.

Je kunt je voorstellen dat als deze vitamines en mineralen minder goed worden opgenomen, we te lage hoeveelheden daarvan binnenkrijgen. Het lichaam komt onder de niveaus die het nodig heeft. Als je dan ineens stopt met de pil, moet het lichaam de hele hormoonbalans zelf weer gaan regelen. Ik ben ervan overtuigd dat het wel zes maanden kan duren voordat deze balans volledig terug is.

Tot die tijd kun je last krijgen van een onrustige huid, gewichtstoename, nachtzweten of PMS-klachten. Als je dan ook nog een levensstijl hebt die niet heel hormoonproof is, en je komt vitaminen en mineralen tekort, dan is het zo klaar als suiker dat je klachten krijgt.

Daarom is het zo belangrijk om je levensstijl in balans te brengen. De voorbereiding om te stoppen met de pil, begint eigenlijk al twee maanden van tevoren. Dit doe je door een goede nachtrust te pakken, bepaalde vitaminen en mineralen bij te slikken, je voeding aan te passen en stress te verminderen.”

Stoppen met de pil heeft dus impact, maar daar kun je je gelukkig wel op voorbereiden.

Slik je de pil? Dit is wat je moet weten (volgens een hormoonspecialist)