Malu Kirschbaum Zelfliefde 26 jun 2022, 06:00

Leestijd: 4 minuten

Is porno kijken goed (of slecht) voor je seksleven?

Er heerst nog steeds een taboe op porno, maar als je binnen je inner circle zou vragen of ze wel eens porno kijken, dan antwoord waarschijnlijk iedereen met ‘ja’. Zowel mannen als vrouwen. Porno is namelijk zó toegankelijk en ook een stuk vrouwvriendelijker dan vroeger, waardoor het steeds normaler is geworden. Maar wat voor invloed heeft porno kijken eigenlijk op je seksleven?

Als zoveel mensen ernaar kijken, dan kan het niet zo slecht zijn toch? Nou, dat hangt er vanaf.

Porna en amateur seks

Het is mogelijk dat een activiteit als porno kijken een gezond onderdeel kan zijn van een relatie. Als je zelf af en toe geniet van een filmpje of je vindt het goed dat je partner naar porno kijkt – alleen of samen met jou – go for it!

Tegenwoordig is er zelfs porna (de zachtere porno speciaal voor vrouwen) en kun je op pornosites ook vaak kiezen voor de categorie ‘amateur seks’, wat vaak hele realistische filmpjes zijn. Geen pornosterren met pornopoezen en neptieten, maar échte mensen met échte seks.

Geen gelijkwaardige relatie

Het probleem is natuurlijk dat porno wel schadelijk kán zijn. Naast het feit dat het verslavend en isolerend kan werken, zijn steeds meer deskundigen bezorgd dat het kijken naar porno ons idee over een gezond seksleven kan vervormen.

The Sex Issue: fabels die sommige volwassenen nog steeds geloven over seks

Zij wijzen op het feit dat de afgebeelde seks vaak een show is en geen weerspiegeling van een gelijkwaardige relatie. Daarnaast is het plezier van de vrouw van secundair belang (als het al in overweging wordt genomen), en worden vrouwen soms onderworpen aan vernederend gedrag.

Hoge verwachtingen

De Universiteit van Brunswick onderzocht de effecten van porno kijken op zowel mannen als vrouwen. Hieruit blijkt dat vrouwen die porno kijken vaker teleurgesteld worden door seks.

Seks met jezelf kan stress tegengaan (en meer redenen waarom het goed voor je is)

Het duurt meestal korter dan in een pornovideo en het is een stuk minder makkelijk om een orgasme te bereiken. Ook kunnen de verwachtingen aan de partner hoger worden en geven sommige vrouwen aan dat ze door het kijken van porno onzeker worden over hun eigen lichaam.

Niet de realiteit

Moeten we dan stoppen met het kijken van porno? Nee hoor, zeggen de onderzoekers. Ook vrouwen die geen porno kijken, hebben te maken met verwachtingen en onzekerheden.

Eén van de voordelen van porno kijken, is dat je je lichaam en je voorkeuren goed leert kennen. Maar het kan geen kwaad om in je achterhoofd te houden dat wat je in seksvideo’s ziet niet de realiteit is.

Goede opwarmer

Het is te kort door de bocht om te zeggen dat porno kijken altijd slecht of altijd goed is voor je relatie en seksleven. Porno is natuurlijk prikkelend en opwindend. Je kunt het dus als een opwarmer gebruiken. Porno kijken kan ook een aanleiding zijn om te praten over seks.

Zo kom je meer in touch met je eigen seksualiteit

‘Wat vind jij opwindend en waarom?’. Daarnaast wijst onderzoek uit dat porno voor mensen niet een vervanging óf belemmering is voor seks met hun partner. Mensen die vaker porno kijken, hebben vaker seks met hun partner.

Gebrek aan zelfwaardering

Toch werkt het niet zo bij ieder stel. Als je verschillende voorkeuren hebt, wordt het al lastig. Ook is het belangrijk om porno met mate te bekijken. Een grote valkuil is namelijk dat je er alleen of samen afhankelijk van wordt om fijne seks te hebben.

En wees bewust waarom je kijkt. Is het nog steeds voor het plezier? Of gaat het misschien ook over iets anders? Bijvoorbeeld omdat je eigenlijk ontevreden bent over jezelf, je relatie of aspecten van je leven.

Hoe erg is het eigenlijk om weinig (of geen) seks te hebben?

Mensen die meer porno kijken dan ze zouden willen, verbloemen daarmee vaak een gebrek aan zelfwaardering. Het kijken geeft afleiding en een lekker gevoel. Nadien komt het gevoel van leegte en schuldgevoel opnieuw om de hoek kijken.

Je solo seksleven

Een opwindend filmpje opzetten is niet alleen een positieve aanvulling als je het samendoet. Je kunt ook solo de wereld van de porno ontdekken. Het is namelijk heel gezond als je in een seksuele relatie niet altijd afhankelijk bent van de verlangens van je partner.

‘Ook nu staat de seksualiteit van de gemiddelde vrouw nog in dienst van de man’ (deel 1)

Iedereen heeft recht op een eigen seksleven buiten het seksleven samen, door te masturberen bijvoorbeeld. Porno kijken ter opwinding en fantasie gebruiken kan een fijne aanvulling zijn. Kortom, porno heeft zowel positieve als negatieve kanten. Doe vooral wat goed voelt voor jou en doe het met mate.