Nancy van Batenburg Welzijn 9 okt 2018, 06:00

Leestijd: 3 minuten

Volg je het Pioppi dieet? Deze lekkere recepten kun je maken!

Pioppi-dieet recepten

Het Pioppi dieet is momenteel razend populair en we snappen wel waarom: binnen 21 dagen ben je gezonder, terwijl je wél gewoon lekkere, volvette producten mag blijven eten als volle yoghurt en melk, vis, vlees en eieren. Het is dus vooral een dieet voor de flexitariërs en pescotariërs onder ons. Volg je het Pioppi dieet? Onderstaande recepten zijn allemaal helemaal Pioppi-approved.

In sommige recepten hieronder wordt vlees of vis gebruikt. Die kun je ook weglaten of vervangen, naar je eigen dieet-wensen uiteraard.

Wat mag je wel en niet eten bij het Pioppi-dieet?

Bij het Pioppi dieet mag je lekker veel groenten eten, olijfolie, 60+ kaas, volle yoghurt, noten, roomboter, vette vis, eieren, vlees, fruit (alleen liever geen meloen), kruiden en pure chocolade van 85 procent. Daarnaast mag je ook best een glaasje rode wijn drinken (houd het dan wel bij één glas per dag). Dat klinkt tot zover niet bepaald als een straf!

Ingrediënten als pasta, rijst, brood, crackers, gedroogde vruchten, dadels, zonnebloemolie en honing zijn dan juist weer uit den boze. Weet je niet zo goed wat je moet koken? Wij hebben in samenwerking met Culy.nl een lijstje met lekkere recepten voor een Pioppi-dieet verzameld.

Vergeet ook niet dat je bij het Pioppi dieet één dag in de week moet vasten.

Het Pioppi-dieet: gezonder binnen 21 dagen door te eten én te drinken

Deze recepten passen binnen het Pioppi dieet