Maral Qasemi Welzijn Gisteren, 14:39

Leestijd: 3 minuten

Paardenbloemthee: waarom het gezond is

Hoewel het drinken van paardenbloemthee niet aantrekkelijk klinkt, is het zeker de moeite waard. Dit ‘onkruid’ werkt bloeddrukverlagend, ontstekingsremmend, bevordert de spijsvertering, ondersteunt het immuunsysteem en kan helpen bij gewichtsverlies. Hieronder vind je 7 redenen waarom je jezelf vaker met een kopje paardenbloemthee kunt verwennen.

Paardenbloemthee wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Het is een superfood die effectief is tegen diverse kwaaltjes en een uitstekende detox is voor het lichaam. De plant is rijk aan vitamines (waaronder vitamine A, B en E), mineralen (zoals calcium en magnesium) en helpt bij het bestrijden van diabetes, het versterken van het immuunsysteem en het verlagen van de bloeddruk. Kortom: een uitstekend kruid om in je routine op te nemen.

5 helende eigenschappen van paardenbloemthee

1. Bloeddruk verlagend

Als je op zoek bent naar een manier om je lichaam te ontgiften, is paardenbloemthee een geweldige keuze. De plant bevat onder andere kalium, wat een belangrijke rol speelt bij het verwijden van de bloedvaten. Hierdoor is er minder weerstand bij de bloedstroom, waardoor de bloeddruk afneemt. Bovendien zorgt het stofje voor het reguleren van de vochtbalans, waardoor het bloeddrukverlagend werkt.

2. immuunsysteem versterkend

Wist je dat het eenvoudig plantje dat in je achtertuin groeit, kan helpen om je bloeddruk te verlagen? Paardenbloemthee bevat verschillende stoffen die je immuunsysteem een flinke boost kunnen geven dankzij de antioxidanten en de hoge concentratie vitamine C. Antioxidanten zijn stoffen die helpen om vrije radicalen onschadelijk te maken; oftewel externe stoffen die een negatieve invloed hebben op jouw lichaamscellen.

Bovendien kunnen sommige antioxidanten, zoals flavonoïden, speciale routes blokkeren die kankercellen nodig hebben om te groeien. Met andere woorden: ze sluiten de wegen af, waardoor de kankercellen geen kant meer op kunnen.

3. Ontspannende werking

Je verwacht het niet, maar dit ‘onkruid’ heeft een natuurlijk kalmerend effect op het lichaam. Paardebloem bevat verschillende voedingsstoffen waaronder magnesium en B-vitaminen, die een rol spelen in het reguleren van je zenuwstelsel. Daarnaast ondersteunt het de lever, wat indirect bijdraagt aan een evenwichtige hormoonhuishouding. Dit is belangrijk voor stressvermindering.

4. Allergische reactie remmen

Als je last hebt van hooikoorts, weet je dat de maanden april, mei en juni een regelrechte nachtmerrie kunnen zijn. Paardenbloemen bevatten anti-histamine, waardoor de allergische symptomen zoals jeuk, niezen en een verstopte neus verminderen. Histamine is een eiwit dat van nature in het lichaam aanwezig is. Als je allergisch bent voor pollen, dan reageert je afweersysteem overdreven op het moment dat histamine in contact komt met je lichaam. Door paardenbloemthee te drinken, wordt de afgifte van histamine verminderd.

5. Ondersteunt de spijsvertering

Paardenbloem wordt al eeuwenlang gebruikt als een natuurlijk middel om de spijsvertering te ondersteunen. Dit komt vooral door de bitterstoffen die in de wortel en bladeren zitten. Deze stoffen activeren de productie van spijsverteringssappen, zoals maagzuur en gal. Hierdoor wordt voedsel beter afgebroken en opgenomen. Niet alleen helpt het bij een opgeblazen gevoel, trage spijsvertering en lichte maagklachten, maar het bevordert ook een gezonde darmflora. Paardenbloem bevat insuline. Dit is een prebiotische vezel die gezonde darmbacteriën voedt. Dit draagt bij aan een evenwichtige darmflora en een betere stoelgang.

Drink thee liever niet uit een zakje want dat heeft nadelen voor jouw gezondheid!

Zó maak je van thee drinken een spirituele beoefening