Rosa Bertram Welzijn Vandaag, 07:45

Leestijd: 5 minuten

Bij deze outdoor-wellness (nét buiten de stad) kom je helemaal tot rust. ‘Een woonkamer, maar dan in de natuur’

Wie gek is op sauna’s en dompelbaden, weet hoe druk het in een gemiddeld wellnesscentrum of spahotel kan zijn. Dat is hier wel even anders, bij de outdoor-wellness Dankjewelness kom je naast het kampvuur en tussen de biggetjes en schaapjes écht helemaal tot rust. En dat op nog geen vijf minuutjes fietsen van het het centrum van Leiden.

Waar je waarschijnlijk normaal gesproken een sauna of een wellness bezoekt tussen vier muren, waar je in de rustmomenten op ligbedjes naast een luid zwembad en tientallen andere badgasten ‘tot rust kunt komen’, geniet je bij de gloednieuwe outdoor-wellness van de sauna’s, dompelbaden, ijsbaden en
hottub’s maar dán in de buitenlucht.

Geïnspireerd op badhuizen over de hele wereld

Tel daar de rondscharrelende varkens, schaapjes (geen grap, deze grazen vrolijk in de rondte over het terrein) en het kippenhok bij op en je hebt de perfecte ingrediënten om te ontspannen.

De oprichter van Dankjewellness, Just Roos (32) heeft inmiddels in achttien (!) landen sauna’s bezocht, van China (waar hij vijf jaar woonde) en Zuid-Korea tot Japan en van Finland, Noorwegen en Zweden (waar hij anderhalf jaar woonde) tot Georgië. “Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in lokale badculturen.
Deze rituelen zijn vaak eeuwenoud en bieden een goede kijk in de lokale cultuur. Een bezoek aan een badhuis of sauna staat naast een bezoek aan een kapper bovenaan m’n lijstje wanneer ik reis.”

Bij Dankjewellness vind je een combinatie van de verschillende saunaculturen. Voor alsnog staat er een Finse sauna en een Nederlandse en binnenkort komt er een Noord-Amerikaanse temazcal, afkomstig uit ‘mesoamerika’ de plek die tegenwoordig Mexico heet. Deze werd gebruikt voor cleansing en healing door de inheemse bevolking zoals de Azteken en de Maya’s. En er komt een Duitse
Aufguss sauna bij. “Nu zijn we in Mexico om meer te leren over de traditionele zweethutten.”

View this post on Instagram

A post shared by Dankjewellness (@dankjewellness)

Een gezonde en sociale hang-out in de buitenlucht

In Nederland miste hij een plek in de natuur waar mensen kunnen samenkomen, zonder dat je daar per se iets voor hoeft te kunnen, zoals paddelen. “Gewoon een plek waar iedereen naartoe kan gaan om te ontspannen, waar je de sauna ingaat, gezond bezig bent door de gezondheidsvoordelen die een sauna biedt, lekker rond een kampvuurtje kunt zitten en nieuwe mensen kunt ontmoeten. Het is een woonkamer-vibe, maar dan buiten in de natuur. Je hoort de white noise van de stad, maar zit midden in de polder.”

“In Zweden zag ik veel sauna’s aan het water en veel kampvuurplekken overal in de natuur. Daar zie je dat kinderen en volwassenen altijd buiten zijn, weer of geen weer. Die cultuur hebben wij niet in Nederland. Ik zag dat er steeds meer pop-up sauna’s verschenen in Scandinavië en het Verenigd Koninkrijk, en toen dacht ik dat kan hier ook.” Zo gezegd, zo gedaan en hij begon de community sauna met zijn zusje Julia en beste vriend Tom op Landgoed De tuin van de smid.

Contrast therapy

Bij de outdoor-wellness is er een focus op contrast therapy, het is de afwisseling met koud en warm water die ontzettend gezond kan zijn, als je geen hartproblemen hebt tenminste. Je focust dan zoveel mogelijk op je adem waardoor je in een meditatieve staat kunt komen en je helemaal in het nu bent. “Je hebt dan echt geen tijd om aan je boodschappenlijstje te denken. Dat willen we ook begeleiden met opgietingen met diepgaande muziek en geuren.”

Een team van mensen, loopt er rond en houdt in de gaten of iemand hulp nodig heeft met in een ijsbadje stappen bijvoorbeeld. “Tijdens de opgietsessies worden mensen echt begeleid, net zoals tijdens de breathwork-workshops waarna je ook het ijsbad ingaat.” Ook worden er workshops en andere sessies georganiseerd, zoals volle maancirkels, vrouwencirkels of estatic dance.

Niet alleen voor de yuppen

Daarnaast wil Just van het idee af dat wellness alleen voor de beter bedeelden is. “Naast sporten is wellness een enorm belangrijk om je goed te voelen. Daarom willen we het toegankelijk maken voor alle lagen van de maatschappij. We noemen het dan ook een community sauna.”

“Door het geld dat we ophalen door ondermeer door duurzaam gemaakte T-shirts te verkopen en andere acties, stellen we tickets beschikbaar voor mensen die bij de Voedselbank komen en
proberen we aansluiting te zoeken met instellingen als Incluzio, een instelling die eenzaamheid tegengaat. “Ik wil hier een plek maken van waar al het mooie wat we gezien hebben samenkomt, waar mensen gewoon mens kunnen zijn en zich vooral thuis voelen. Het mooiste vind ik dan ook dat mensen hier altijd ontspannen en met een lach weggaan,” vervolgt Just.

Simpel concept

Zoals de naam al verklapt, is alles is hier simpel. “De naam gaat over dankbaar zijn, simpliciteit, niet te hip zijn om het hip zijn, maar terug naar de basics met Hollandse nuchterheid én een vleugje zen.”

Benieuwd geworden? Boek een slot om Dankjewellness te bezoeken? De openingstijden zijn:

• Maandag: 07:00u – 10:00u
• Donderdag: 15:00u – 21:00u
• Vrijdag: 15:00u – 21:00u
• Zaterdag: 08:00u – 18:00u
• Zondag: 08:00u – 18:00u

Vergeet niet je zwemkleding, slippers, twee handdoeken, badjas, waterfles en comfortabele kleding mee te nemen. Op het vuur wordt constant water gekookt voor een lekkere thee en worden er gezonde snacks uitgedeeld.

Kijktip: Smoke Sauna Sisterhood over de warme omhelzing van de sauna. Elke week naar de sauna gaan, hoe goed is dat eigenlijk voor je?

Roodlichttherapie is steeds populairder, waar kan het je bij helpen?