Vera Guldemeester Liefde & Seks Vandaag, 08:40

Leestijd: 3 minuten

Olivia (29) kiest dit jaar voor zichzelf: ‘Self love staat op nummer 1’

Na een zwaar jaar besloot Olivia het dit jaar helemaal anders te doen. Dit jaar kiest ze eindelijk voor zichzelf. “Het was niet makkelijk om die knop om te zetten”, vertelt ze tegen BEDROCK. 

“Vorig jaar was een enorm zwaar jaar voor mij. Ik merkte het steeds meer, maar het drong pas echt door toen ik halverwege het jaar begon te voelen dat het niet meer goed ging met mezelf. Alles kwam altijd vóór mij: mijn vriend, mijn familie, mijn werk… het was altijd een zoektocht naar de goedkeuring van anderen, terwijl ik mezelf compleet vergat. 

Totaal uitgeput

En daar zat ik dan, tegen het einde van het jaar, totaal uitgeput en niet lekker in mijn vel. Eigenlijk zat ik op het randje van een depressie. Ik voelde ook een burn-out aankomen. Op, helemaal op, dat was ik. Er moest iets veranderen, dat was duidelijk. 

Alleen nog maar self love

Voor de feestdagen besloot ik dat het helemaal anders moest. Het was genoeg geweest. Het jaar 2025 ben ik begonnen met veel positiviteit én een grote verandering: self love. Ik begon mezelf eens op nummer één te zetten, iets wat ik nooit eerder deed. Het voelde eerlijk gezegd een beetje egoïstisch. Maar ik besefte me ook dat als ik mezelf niet goed behandel, ik niks meer kan geven aan de mensen om me heen. Ik besloot voor mijn eigen welzijn te gaan zorgen.

Knop omzetten

Het was vooral de eerste twee weken helemaal niet makkelijk om die knop om te zetten. Ik had altijd de neiging om alles voor anderen te doen, maar dit keer begon ik echt te investeren in mezelf. Vanaf 1 januari ben ik goed en gezond gaan koken voor mezelf, ook ga ik (bijna) iedere dag lekker sporten en vroeg naar bed. En daarnaast plan ik ook genoeg tijd voor mezelf in. Tijdens die tijd voor mezelf doe ik aan yoga en mindfulness en ik heb mezelf ook opgegeven voor een cursus keramiek. Ook dat stond al een tijdje op mijn lijstje, maar ik gunde het mezelf niet. 

Verandering in energie

In het begin voelde het gek, maar ik merkte al na twee weken dat mijn energie veranderde. Mijn hoofd werd rustiger en mijn lichaam is nu na een paar weken lekker sporten en goed slapen al een stuk sterker. Ik hou nu al een stuk meer van mezelf dan begin van het jaar en dat allemaal op een manier die ik nog nooit eerder had gedaan. 

Mezelf opnieuw ontdekken

Nu, na een paar weken, voel ik me al zoveel beter. Het is alsof ik mezelf opnieuw heb ontdekt. Mijn humeur is beter, ik heb meer energie en ik ben letterlijk opgelucht. Het klinkt misschien raar, maar ik heb zo’n zware tijd gehad dat ik me nu letterlijk fysiek lichter voel. Ik ben niet van plan om hiermee te stoppen. Het voelt te goed om terug te gaan naar de oude gewoonten. Dit is mijn jaar. Self love staat op nummer 1 en de rest wacht maar even.”

Maitri meditatie leert je om jezelf te omarmen met liefdevolle vriendelijkheid in plaats van afkeer, ook als alles tegenzit. Maak kennis met deze speciale vorm van meditatie.

Help je altijd anderen? Met een vleugje egoïsme kies je voor jezelf en stop je met people pleasen