Annemarie Hartsuiker Psyche 24 jan 2023, 15:39

Leestijd: 4 minuten

Ben jij een moeilijk persoon? Doe de relatie check-list

Bedenk je dat jij altijd één helft van de relatie bent, en dat betekent ook dat jij soms degene bent waardoor dingen stroef of moeilijk gaan. Het is natuurlijk makkelijker om met je vinger naar de ander te wijzen, maar het is ook niet erg om je eigen tekortkomingen een keer onder ogen te zien. Niemand wil een moeilijk persoon zijn, maar als het wél zo is, kun je er wat aan doen.

Het is oké om niet de makkelijkste te zijn, om tegen te stribbelen en om authentiek te leven met al je eigenaardigheden. Al maak je het jezelf, en jullie relatie niet makkelijker als moeilijk persoon. Wees kritisch naar jezelf want dan wordt samen aan een toekomst bouwen, een stuk eenvoudiger.

Ben jij een moeilijk persoon?

Deze check-list is een reminder voor jezelf en opent misschien je ogen als relaties alsmaar lijken te mislukken.

Behoeften en verwachtingen

• Verwacht ik dat de ander als vanzelfsprekend weet wat ik wil?
• Weet ik zelf wat ik wil en communiceer ik dit duidelijk?
• Verwacht ik dat de ander alles is voor mij en daar alles voor doet?
• Wil ik dat de ander verandert om mij gelukkig te maken?
• Verwacht ik constant waardering en complimentjes om mijn onzekerheden te verdoezelen?

Antwoord je vaker dan eens met ‘ja‘? Dan maak jij het de ander wel erg ingewikkeld en ben jij best wel een moeilijk persoon.

Identiteit en onafhankelijkheid

• Moedig ik de ander aan om hun eigenwaarde te cultiveren binnen de relatie?
• Wil ik dat hij of zij wat vaker zelf beslissingen neemt?
• Laat ik hem of haar vrij om buiten de relatie om een eigen leven te leiden?
• Moedig ik de ander aan om tijd te maken voor hobby’s, vrienden en vriendinnen?
• Voelt de ander zich aangemoedigd en vrij om volledig zichzelf te zijn in mijn bijzijn?

Antwoord je vaker dan eens met ‘ja‘? Mooi, dan geef jij de ander alle ruimte om zichzelf te zijn en zich verder te ontwikkelen.

Communicatie

• Durf ik sorry te zeggen als ik verkeerd zit of een ander pijn doe?
• Geef je opbouwende kritiek?
• Maak je het de ander makkelijk om ‘nee’ te zeggen?
• Zijn ruzie’s eerlijk?

Antwoord je vaker dan eens met ‘ja‘? Dan gaat het de goede kant op. 

• Probeer je de controle over de ander te houden doormiddel van ‘The silent treatment’
• Vertoon jij passief agressief gedrag door niets meer te zeggen of sarcastisch te reageren?
• Praat jij altijd in de ‘jij’ vorm en nooit vanuit jezelf als jullie ruzie hebben? “Jij doet dit, jij doet dat, jij doet zus, jij doet zo…”.

Antwoord je vaker dan eens met ‘ja’?  Probeer dan eerlijker te communiceren.

Vertrouwen en intimiteit

• Waardeer ik hem of haar en spreek ik dit vaak genoeg uit?
• Ben ik duidelijk over de status van de relatie?
• Houd ik me aan beloftes?
• Ben ik er voor de ander op belangrijke momenten?
• Vind ik zijn of haar plezier en genot belangrijk?

Antwoord je vaker dan eens met ‘ja‘? Dan ben je erg respectvol naar de ander toe.

• Herhaal ik vaak wat ik niet goed vind aan de ander?
• Zaai ik verwarring over wat we voor elkaar zijn, welke stempel onze relatie heeft?
• Beloof ik dingen die ik niet waar kan maken?
• Please ik om de ander tevreden te houden?
• Verwacht ik een bepaalde hoeveelheid seks, zonder dat de ander daar behoefte aan heeft?

Antwoord je vaker dan eens met ‘ja‘? Dan doe je er verstandig aan om loyaler te zijn op het gebied van vertrouwen en intimiteit. 

Samenwonen

• Doe ik evenveel in het huishouden, worden de taken eerlijk verdeeld?
• Ben ik bereid om dingen op te offeren voor de ander?
• Discussieer ik open en eerlijk over financiën?

Antwoord je vaker dan eens met ‘ja‘? Dan is de balans oké. 

• Verwacht ik dat de ander alles betaalt?
• Draait het vaak om mij? Mijn doelen, mijn dromen en mijn problemen?
• Sluit ik de ander vaak buiten als ik op mezelf wil zijn?

Antwoord je vaker dan eens met ‘ja‘? Dan mag je best wat meer voor de ander doen. 

Natuurlijk, in iedere relatie is er onenigheid en niemand is perfect, maar als je altijd moeilijk doet, wordt een liefdevolle relatie lastig en kan het zelfs het einde betekenen. Probeer eens stil te zijn bij jouw gedrag. Schrik je hier zelf van? Dan ben jij momenteel een moeilijk persoon. Misschien omdat je niet lekker in je vel zit, of omdat er geen match is. Hoe dan ook, op deze manier werkt het niet. Tijd voor verandering! Met kleine stapjes boek je al grote vooruitgang. Liefde is geven en nemen, dat geldt voor iedereen.

Open je hartchakra voor meer zelfliefde