Rosa Bertram Welzijn 15 feb 2025, 09:34

Leestijd: 3 minuten

Er zijn nu zelfs microplastics in hersenen gevonden (en zó voorkom je dat zoveel mogelijk)

Sad but true: we kunnen haast niet meer ontsnappen aan microplastics. De kleine plastic deeltjes zijn namelijk overal: in de lucht, in het water en in het voedsel dat we eten. Maar een recent onderzoek schokte wetenschappers en artsen wereldwijd: microplastics zijn namelijk zelfs in menselijke hersenen gevonden.

Hoe komen microplastics in onze hersenen terecht en hoe kun je dat zoveel mogelijk voorkomen?

Microplastics in de hersenen

Voor wie nog niet op de hoogte is het nieuws dat we microplastics dagelijks eten, drinken én inademen; even een kleine recap. Microplastics kunnen ons lichaam namelijk binnendringen via voedsel, water en zelfs de lucht die we inademen. Zo worden microplastics gevonden op de zeebodem, hoge bergen, op fruit, groenten en in het drinkwater dat uit de kraan komt. En dus zelfs in de lucht zweven de minuscule stukjes plastic rond.

Die stukjes plastic komen dus op verschillende manieren in ons lichaam terecht, en inmiddels blijkt uit dit onderzoek dat microplastics zelfs tot onze hersenen kunnen doordringen, kopte de Volkskrant onlangs. Al eerder werd bekend dat er microplastics in longen en nieren worden gevonden, maar dat de plastic deeltjes ook in de hersenen terecht komen was nog onbekend.

Een volledige plastic lepel

“Een volledige plastic lepel. Zo veel microplastics zitten er ongeveer in onze hersenen”, vertelt hoofdonderzoeker Matthew Campen van de universiteit van New Mexico erover aan CNN. “Bij normale mensen van rond de 45 tot 50 jaar oud vonden we per gram hersenweefsel gemiddeld 4.900 microgram plasticdeeltjes,” vervolgt de onderzoeker.

Vooral in de hersenen van mensen met dementie werden veel microplastics gevonden, zo’n drie tot vijf keer meer. Dat zou mogelijk kunnen gebeuren, doordat het brein dan minder goed beschermd wordt tegen afvalstoffen van buitenaf.

Wat zijn de gezondheidsrisico’s?

Welke impact de microplastics precies hebben op onze gezondheid, is nog onbekend en zal nog meer onderzoek gedaan naar moeten worden. Wel zijn er studies die suggereren dat deze deeltjes ontstekingen kunnen veroorzaken en mogelijk bijdragen aan neurologische aandoeningen zoals Alzheimer en Parkinson.

Hoe kun je blootstelling aan microplastics verminderen?

Microplastics helemaal vermijden is dus helaas bijna onmogelijk, maar gelukkig zijn er manieren waarop je de blootstelling ervan aanzienlijk kunt verminderen:

1. Drink gefilterd water: kraanwater kan microplastics bevatten. Een goede waterfilter kan helpen om deze deeltjes eruit te halen.
2. Koop glazen of roestvrijstalen verpakkingen: plastic flessen en voedselverpakkingen laten microplastics los, vooral bij verhitting.
3. Gebruik natuurlijke cosmetica en verzorgingsproducten: veel scrubs, tandpasta’s en make-upproducten bevatten microplastics. Gebruik daarom natuurlijke verzorgingsproducten zonder ‘polyethylene’ of ‘polypropylene’ in de ingrediëntenlijst.
4. Eet zo min mogelijk bewerkte voeding: voedsel uit plastic verpakkingen kan microplastics bevatten. Kook zoveel mogelijk verse, onbewerkte ingrediënten.
5. Ventileer je huis en stofzuig met een HEPA-filter: microplastics zweven in de lucht en kunnen zich ophopen in huisstof. Goed ventileren en een stofzuiger met HEPA-filter gebruiken, helpt om ze te verminderen.
6. Was synthetische kleding minder vaak en gebruik een waszak: bij elke wasbeurt van synthetische stoffen komen microplastics vrij. Een speciale waszak kan helpen om de uitstoot hiervan te beperken.
7. Draag kleding van natuurlijke materialen: koop geen nieuwe synthetische kleding meer, maar ga voor kleding van katoen, linnen of wol bijvoorbeeld.

Zo bescherm je niet alleen jezelf, maar ook meteen het milieu!

Good news: deze ‘vis’ haalt microplastics uit het water. Haren wassen zonder microplastics? Dit zijn 3 plasticvrije shampoomerken.

Wat een ontdekking: bacteriën die microplastics kunnen vangen!