Annemarie Hartsuiker Psyche 29 jan 2024, 07:36

Leestijd: 2 minuten

Deze 10 gewoonten zijn herkenbaar voor mensen met een hoog EQ

Mensen met een hoge intelligentie hebben een zogenaamd hoog EQ. We kennen natuurlijk allemaal het IQ, maar een EQ is misschien nog wel belangrijker. Het bepaalt de mate waarop je emotioneel vaardig bent en dat heeft invloed op veel verschillende vlakken. De manier waarop je communiceert, jouw empathisch vermogen en of je over zelfkennis beschikt.

Emotionele intelligentie is onmisbaar, bij een gebrek aan een EQ heb je niks aan een IQ. Toch verschilt het EQ per mens, niemand is immers hetzelfde. Al is het EQ altijd gebaseerd op vijf kenmerken, namelijk:

Empathie: de mate waarin jij je in kunt leven in anderen en emoties herkent
Zelfkennis: het herkennen van eigen emoties en vaardigheden
Sociale vaardigheden: hoe je met anderen communiceert
Motivatie: skills en emoties inzetten om doelen te behalen
Zelfmanagement: de manier waarop jij jouw emoties kunt managen.

Travis Bradberry schrijft in zijn boek Emotional Intelligence 2.0 dat emotionele intelligentie voor 58 procent het succesvol uitoefenen van een beroep bepaalt. Hij schreef “IQ helps you to get the job, EQ helps you to keep the job.”

Gewoonten van mensen met een hoog EQ

Een hoog EQ is dus zeker erg waardevol. Het vergroot je carrière kansen en mensen met een hoog EQ zijn vaak echte verbinders.

Er zijn bepaalde gewoonten die mensen met een hoog EQ vaker doen dan anderen.

View this post on Instagram

A post shared by BEDROCK Magazine (@bedrockmagazine)

1. Wanneer ze ergens op bezoek gaan, respecteren ze de ruimte, zo zullen ze nooit ongevraagd op plekken komen waar ze niet horen te zijn. Ze gaan vaak in de huiskamer zitten of wachten tot de gastheer of gastvrouw ze voorgaat.
2. Als ze worden uitgenodigd voor een lunch of diner, zullen ze altijd dubbel checken of het doorgaat.
3. Indien ze een fout maken, erkennen ze dat meteen en nemen ze verantwoordelijkheid voor wat er niet goed gaat.
4. Behalve als het om ouders, kinderen of andere intense relaties gaat, laten ze zich niet snel in met de sores van een ander. Ze houden bepaalde mensen op gepaste afstand en vermijden ingewikkelde situaties.
5. Emotioneel intelligente mensen zijn nieuwsgierig naar iedereen in de omgeving, maar weten ook precies wat ze wél of niet kunnen vragen.
6. Ze kunnen de gedachten en gevoelens van anderen lezen, deze begrijpen en daarop anticiperen. Als iemand verdrietig is kunnen ze zich goed inleven.
7. Mensen met emotionele intelligentie hebben een gecontroleerde zelfbeheersing, waardoor je impulsieve acties vermijdt.
8. Ze maken niet snel ongepaste grappen.
9. En zijn erg verbonden met de wereld om zich heen, dit maakt ze ook klimaatbewust.
10. Je bent niet bang voor veranderingen en kunt je snel aanpassen aan nieuwe situaties.

De kracht achter klankschalen (en frequenties)