Maral Qasemi Psyche Vandaag, 06:41

Leestijd: 3 minuten

Het energetische aspect van een eetstoornis

Een eetstoornis is meer dan een conflict met voedsel. Het is een innerlijke strijd. Vaak richten we ons op het mentale aspect, maar vergeten we het energetische aspect van een eetstoornis. Wanneer je doelen voor jezelf stelt en jezelf beperkt tot het eten van een klein beetje – zoals een kommetje havermout, een cracker met kaas en een appel – ga je eigenlijk in tegen wat jouw lichaam echt nodig heeft. Je legt jezelf een standaard die onhaalbaar is. Hierdoor ontstaat er een conflict tussen je fysieke behoeften en zelfopgelegde regels. Je hongert jezelf uit totdat je de controle verliest en in een vreetbui belandt. Daarna straf je jezelf door weer te weinig te eten.

Zo kom je in een ongoing vicieuze cirkel terecht.

Energetisch aspect van een eetstoornis

Je lichaam geeft een signaal dat het gevoed wil worden, maar de geest wil extreem (bijna onmogelijk) slank zijn. Dus weiger je te eten. Hierdoor ontstaat er een verstoring in de energetische stroom. Iedere keer wanneer je toch eet, gaat dit gepaard met negatieve emoties. Emotion, ook wel energie in motion, staat voor bewegende energie. Deze negatieve emoties blokkeren de natuurlijke energiestroom in je lijf. Er ontstaat een strijd tussen lichaam (wat je fysiek nodig hebt) en geest (het extreem slank willen zijn). Mensen met een eetstoornis zitten vast in deze cyclus, en mijden het eten liever om deze innerlijke strijd niet te hoeven aangaan.

Verlies met verbinding van lichaam

Wanneer je je honger onderdrukt en eet met tegenstrijdige emoties, raak je de verbinding met het lichaam kwijt. Daarom hebben veel mensen met een eetstoornis het hongergevoel niet meer. Dit komt omdat ze de signalen van hun lichaam zo vaak hebben onderdrukt, dat het lichaam geen signalen meer stuurt. Het lichaam stopt met het geven van honger- en verzadigingsgevoelens.

Bless your food

Als je al een lange tijd met een eetstoornis kampt, is het lastig om de emotionele lading naar voedsel te herstellen. Je systeem ziet namelijk eten als een dreiging. Iedere keer wanneer je toch eet, schiet je lichaam in de stress en maakt het cortisol en adrenaline aan. Lichaam en geest staan niet los van elkaar, maar zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Blessing your food is een term die in de spiritual community wordt gebruikt en het betekent dat je je voedsel zegent voordat je het eet. Je richt je op dankbaarheid in plaats van zelfhaat, schaamte en schuld.

Wat je doet, is positieve energie sturen, waardoor je zowel je lichaam als geest ondersteunt. In plaats van het eten te benaderen met gevoelens van zelfhaat, schaamte of schuld, richt je je op dankbaarheid en positieve energie. Voel de liefdevolle energie naar je hart stromen en zeg ‘’Dankje dat ik een maaltijd heb om te consumeren.’’Door op deze manier met je eten om te gaan, kun je de vaak negatieve gevoelens die eten met zich meebrengt, transformeren en heel je het energetisch aspect van een eetstoornis.

Herstellen van emotionele verbinding

Herstel van een eetstoornis gaat verder dan alleen het aanpakken van fysieke symptomen. Het draait ook om het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest. Eten is meer dan een fysieke behoefte, het is ook een emotionele en energetische ervaring. Door stukje bij beetje de negatieve overtuigingen over voedsel te transformeren, kun je de vicieuze cirkel doorbreken. Het proces vraagt geduld, zelfcompassie en een vleugje liefde.

Meer over therapie:

• Dit is hoe cranio sacraal therapie je helpt helen.
• De voordelen van roodlichttherapie voor jouw huid.
• Djai (30) geeft surftherapie: ‘Na een surfkamp spoelden alle zorgen van me af’.
• Deze vorm van psychotherapie, somatische therapie, verbindt lichaam en geest.
• Lisa kleisen geeft sekstherapie terwijl ze je nagels lakt.

Wat iedereen mis heeft over eetstoornissen