Rosa Bertram Verzorging 8 aug 2024, 10:30

Leestijd: 4 minuten

Last van droge benen? 6x tips voor een extra gehydrateerde huid deze zomer

Terwijl we massaal genieten van zonovergoten dagen, zwoele zomeravonden en warme strandwandelingen, kan de huid op je benen ineens droog, schilferig en zelfs jeukend worden. Droge benen is dan ook een typisch zomer kwaaltje waar veel mensen last van krijgen door de warmte. Gelukkig zijn er genoeg manieren om je huid gehydrateerd te houden en die heerlijke zomerse glow te behouden.

Daarom delen we de beste manieren om je benen deze zomer op een natuurlijke manier gezond en stralend te houden!

Waarom worden je benen droog in de zomer?

Hoe kan het dat je benen juist in de zomer droger worden? Eigenlijk is dat best logisch. De zon, zout water en chloor zijn namelijk allemaal factoren die vocht uit de huid onttrekken. Daarnaast dragen we in de zomer vaak luchtige kleding, waardoor onze benen meer blootgesteld worden aan die elementen. Wist je trouwens dat het regelmatig scheren van je benen ook kan bijdragen aan een droge huid, omdat het de natuurlijke oliën van je huid verwijdert?

Deze natuurlijke tips helpen je om droge benen te verhelpen:

1. Een gehydrateerde huid begint van binnenuit

Oké, in de zomermaanden krijgen we dus sneller last van droge benen. Daarom is het extra belangrijk om je huid goed te hydrateren, en dat doe je in eerste instantie van binnenuit. Voldoende water drinken is ontzettend essentieel voor het onderhouden van een gezonde huid. Drink daarom dagelijks minstens 1,5 tot 2 liter water, om te zorgen dat je huid voldoende vocht heeft.

Behalve water drinken, kun je ook hydratatierijke voedingsmiddelen eten zoals komkommer, watermeloen en sinaasappels. Deze voedingsmiddelen bevatten namelijk relatief veel water en helpen je huid van binnenuit gehydrateerd te houden.

2. Ga voor hydraterende huidverzorgingsproducten

Je huid hydrateren begint dan wel van binnenuit, maar het is minstens zo belangrijk om je huid te verzorgen met de juiste huidverzorgingsproducten. Huidproducten gemaakt van chemische ingrediënten schuimen misschien lekker, maar kunnen je huid ook nog meer uitdrogen, en dat is natuurlijk nou net níét de bedoeling.

Deze huidproducten helpen om je benen gehydrateerd te houden in de droge zomermaanden:

• Natuurlijke douchegel: gebruik het liefste een douchegel die geen agressieve reinigingsmiddelen en alcohol bevat, deze ingrediënten kunnen je huid uitdrogen. Ga in plaats daarvan voor een hydraterende douchegel met natuurlijke oliën zoals kokos- of amandelolie.
• Scrub je benen: door je huid één of twee keer per week te scrubben ofwel te exfoliëren, verwijder je dode huidcellen en zorg je ervoor dat hydraterende crèmes beter kunnen worden opgenomen door de huid. Pas wel op dat de scrub niet te grof is, dus gebruik het liefst een milde scrub of een exfoliërende handschoen.
• Hydraterende crème: het investeren in een goede hydraterende crème of bodylotion is altijd een slim idee. Fijne, natuurlijke ingrediënten zoals sheaboter, aloë vera en hyaluronzuur zijn ideaal, omdat ze diep in de huid doordringen en zorgen voor een langdurige hydratatie. Smeer de crème direct na het douchen op je benen zodat het optimaal kan worden geabsorbeerd.

View this post on Instagram

A post shared by BEDROCK Magazine (@bedrockmagazine)

3. Bescherm je huid tegen de zon

Hoe gek we ook zijn op de zomerse zonnestralen in Nederland, zo voorzichtig moeten we er tegelijk óók mee zijn. De UV-stralingen van de zon zijn schadelijk voor onze huid en kunnen voor serieuze uitdroging en beschadiging zorgen.

Gebruik daarom elke dag een natuurlijke zonnebrandcrème met een hoge SPF, zelfs op bewolkte dagen. Wil je een extra goede hydratatie? Zonnebrandcrèmes met toegevoegde hydraterende ingrediënten kunnen een extra boost geven aan de hydratatie van je huid.

4. Natuurlijke oliën voor extra verzorging

Natuurlijke oliën kunnen een goede aanvulling zijn op je dagelijkse huidverzorgingsroutine. Kokosolie, arganolie en jojoba-olie zijn onze favorieten. Bovendien helpen de oliën niet alleen bij het hydrateren van de huid, maar ze hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen die irritatie van de huid kunnen verminderen. Masseer een kleine hoeveelheid olie in je huid na het douchen voor een extra voedende werking.

5. Skip die hete douche

Hoewel een hete douche heerlijk kan zijn, zorgt het er ook voor dat je huid onnodig uitdroogt. Neem daarom liever een douche van lauwwarm water en douche niet veel langer dan zo’n tien minuten. Zo help je de natuurlijke oliën van je huid te behouden.

6. Skip irriterende stoffen

Wil je geen droge huid hebben, vermijd dan producten met alcohol, geurstoffen en agressieve chemicaliën, omdat deze je huid irriteren en uitdrogen. Ga liever voor producten met natuurlijke en huidvriendelijke ingrediënten, zoals van deze natuurlijke skincare merken van Nederlandse bodem.

Dus trek die korte broek of dat rokje maar aan en geniet van de zomer, zonder je zorgen te maken over droge benen. Happy hydrating!

Worden jouw poriën met de jaren steeds wat groter? Dít is waarom