Rosa Bertram Psyche 19 nov 2024, 06:24

Leestijd: 4 minuten

Dirty thirty: wat niemand je vertelt over je dertiger jaren

Of we het nu willen of niet, we worden allemaal ouder. En waar we vroeger misschien nog bang waren om ouder te worden, omarm je dat met de leeftijd gelukkig steeds meer en vind je het vaak juist héérlijk. Je weet immers wat je écht wilt en zo zijn er nog een paar belangrijke levenslessen die je leert over jezelf in je dertiger jaren. Dít zijn zes dingen die niemand je vertelt over je dertiger jaren.

Je twintiger jaren voorgoed gedag zeggen en je dertiger jaren verwelkomen kan voor velen voelen als een behoorlijk grote stap. De ‘dirty thirties’ brengen dan ook een geheel nieuw soort vrijheid, groei en, ja, óók uitdagingen met zich mee. Benieuwd welke dat zijn?

Wat niemand je vertelt over je dertiger jaren

Dit zijn een paar belangrijke levenslessen en inzichten die niemand je vertelt over de fascinerende nieuwe levensfase: je dertiger jaren.

1. Je ontdekt wat écht belangrijk voor je is

Waar je in je twenties nog leefde onder het motto ‘lang leven de lol’ en ‘ik zie wel waar het schip strandt’, wordt het in jouw dertiger jaren steeds duidelijker wat je écht belangrijk vindt. Dat geldt vaak het meest voor je relaties en voor je carrière. En let’s be honest: het is best wel fijn om te leven volgens jouw eigen normen waarden en niet gewoon maar te doen wat anderen om je heen doen.

Veel mensen beginnen daarom in hun dertiger jaren bewuster keuzes te maken, doen niet langer wat ‘hoort’ of wat anderen willen, maar doen vooral wat ze zelf voldoening geeft. Dat betekent soms ook afscheid nemen van oude vriendschappen of zelfs je carrière omgooien maken om trouw te blijven aan jezelf. Dat proces kan best wel confronterend zijn, maar het levert vaak wél een diepere vorm van persoonlijke vrijheid op.

2. De druk om te ‘settelen’

Ondanks dat veel mensen zich vaker focussen op persoonlijke groei, is de druk om te ‘settelen’ in je dertiger jaren toch ook altijd aanwezig. Misschien ben je inmiddels omringd door vrienden die settelen, massaal kinderen krijgen of een huizen kopen. Wat doet dat met jou als jij dat allemaal nog niet hebt?

Believe us: dit kan een innerlijk conflict veroorzaken, al helemaal als je nog niet klaar bent voor deze grote stappen. Dan kan het ineens voelen alsof je ‘achterloopt’ of dat er bepaalde verwachtingen zijn waaraan je zou moeten voldoen. Hoe je daarmee om kunt gaan? Het helpt om jezelf eraan te herinneren dat iedereen zijn eigen pad én tempo heeft en dat het vinden van geluk niet vastligt in een vast stappenplan.

3. Je lichaam verandert – en dat is oké

In je dertiger jaren beginnen ook fysieke veranderingen steeds zichtbaarder te worden. Misschien merk je dat je niet meer zo snel herstelt van een nachtje doorhalen, je grijze haren krijgt, dat je huid er anders uitziet of dat je wat gewicht bent aangekomen. It’s all good!

Hoewel het in het begin lastig kan zijn om te accepteren dat je lichaam ouder wordt, is het tegelijkertijd een mooie uitnodiging om op een liefdevolle manier naar je lichaam te kijken en het nóg beter te verzorgen. Beweging en gezonde gewoontes worden nu belangrijker dan ooit – niet om een bepaald schoonheidsideaal na te streven, maar wél om je goed te voelen.

4. FOMO maakt plaats voor JOMO

De angst om iets te missen, oftewel FOMO, verandert vaak in JOMO: the Joy of Missing Out. Je dertiger jaren geven een nieuw soort vrijheid om ‘nee’ te zeggen tegen dingen die niet goed voelen. Of het nu gaat om die ene borrel waar je écht geen zin in hebt, of om maatschappelijke verwachtingen, het gevoel van verplichting verdwijnt gewoonweg langzaam. Héérlijk! Je kiest in je dertiger jaren steeds vaker voor wat jou daadwerkelijk energie geeft en geniet daarom extra veel van rustmomenten.

5. Eenzaamheid

Je dertiger jaren kunnen soms een eenzaam gevoel geven, vooral als je merkt dat jouw leven en interesses niet meer helemaal aansluiten bij je vrienden en omgeving. Waar vroeger nog alles draaide om samenzijn met vrienden en uitgaan, is dat nu meestal wel even anders.

Oude vriendschappen gedag zeggen kan soms een heuse leegte achterlaten, maar het geeft je gelukkig ook de kans om nieuwe mensen te ontmoeten die écht bij je passen. Dat vraagt even om kwetsbaarheid, maar helpt je uiteindelijk om diepere en oprechtere banden op te bouwen.

6. Ambities blijven veranderen

Veel mensen denken dat je tegen je dertigste wel weet wat je wilt in je carrière, maar niets is minder waar. Ambities blijven namelijk veranderen, en dat is oké. Misschien ontdek je wel nieuwe passies of realiseer je dat werk toch niet alles is. Je dertiger jaren zijn dé perfecte tijd om dieper te onderzoeken wat je echt wilt en om niet bang te zijn om opnieuw te beginnen.

De ‘dirty thirties’ zijn een tijd van verandering en zelfontdekking. Ondanks de uitdagingen en onzekerheden bieden deze jaren een kans om dichter bij jezelf te komen en bewust te kiezen voor wat je echt belangrijk vindt. Hoe heerlijk is dat?

Lees alles over over het dertigersdilemma (waarom het een goed idee is om bewuster te leven vanaf je 30e) én waarom je na je dertigste nooit de ware bij het uitgaan tegenkomt