Annemarie Hartsuiker Psyche 18 okt 2024, 15:40

Leestijd: 5 minuten

Column Anaïta Nasser: Hoe ChatGPT mij helpt om te manifesteren

De laatste tijd merk ik steeds vaker dat mensen AI, en vooral ChatGPT, gebruiken om hun dromen en doelen te manifesteren. Toen ik een reels zag waarin iemand haar toekomstige ideale dag liet uitschrijven door ChatGPT, voelde ik direct een soort nieuwsgierigheid opkomen. Niet alleen omdat het indrukwekkend is hoe gedetailleerd AI kan zijn, maar ook omdat het zo krachtig kan werken.

Het idee dat een chatbot, met behulp van mijn eigen woorden, mijn toekomst voor me kan visualiseren, raakte me op een onverwacht diep niveau. Het liet me reflecteren op hoe ik zelf met mijn dromen en doelen omga.

Als mental health coach ben ik regelmatig bezig met de toekomst. Niet alleen mijn eigen, maar vooral die van mijn cliënten. We dromen, we plannen, we stellen doelen en werken naar een betere versie van onszelf. Maar het idee dat een AI-tool me zou kunnen helpen om mijn dromen nog tastbaarder te maken, dat voelde nieuw. Dus ik besloot het zelf eens te proberen.

Mijn toekomst door de ogen van AI

Het voelde een beetje onwennig om mijn verlangens en dromen aan ChatGPT voor te leggen. Alsof ik een gesprek aanging met een onzichtbare coach. Ik vroeg ChatGPT hoe mijn ideale dag eruit zou zien over vijf jaar, zonder al te veel specifieke instructies. Wat ik terugkreeg, was verbazingwekkend. Het was alsof ik een raam opende naar een leven dat ik diep van binnen al wilde, maar nog niet concreet had gemaakt.

In die toekomst leefde ik in een licht, ruim huis, omringd door natuur. Mijn werk was in balans met mijn droomgezin en ik voelde me verbonden met mijn omgeving, met mezelf. Ik voelde rust. Dat beeld was zo levendig en precies, dat ik er even stil van werd. Het was alsof ChatGPT mijn diepste verlangens had verwoord en voor me had neergezet, zonder dat ik er zelf al helemaal bij kon. Het lezen van die beschrijving gaf me een golf van motivatie, en ineens voelde het doel niet zo ver weg meer.

Dit is wat visualisatie kan doen. Door een helder, concreet beeld te schetsen van waar je naartoe wilt, wordt de weg ernaartoe ineens minder abstract. Mijn doelen werden realistischer, alsof ik ze bijna kon aanraken. En dat was een krachtige ervaring.

Hoe ChatGPT kan manifesteren

Visualisatie is altijd een belangrijk onderdeel geweest van mijn werk als coach. Ik leer mensen om hun dromen helder voor ogen te zien, omdat het ze helpt om richting te geven aan hun leven. Maar wat me raakte aan dit specifieke proces met ChatGPT, is hoe het mijn eigen twijfels en onzekerheden hielp doorbreken. Door het beeld van mijn toekomst letterlijk voor me te zien, realiseerde ik me dat ik die toekomst niet alleen kon dromen, maar ook kon creëren.

Toch moeten we niet vergeten dat AI slechts een hulpmiddel is. Het schrijven van een toekomstbeeld met ChatGPT is niet hetzelfde als dat die toekomst daadwerkelijk zal plaatsvinden. De verantwoordelijkheid ligt nog steeds bij ons. Het gaf me een mooi inzicht, maar ik was degene die actie moest ondernemen om die toekomst ook werkelijkheid te laten worden.

Wat ik hier zo waardevol aan vond, is dat het me hielp om niet alleen te dromen, maar ook om patronen te doorbreken. Door op papier te zetten hoe mijn toekomstige zelf zou leven, kon ik beter reflecteren op de stappen die ik vandaag al kan zetten. AI maakt het allemaal heel tastbaar en geeft net dat extra zetje richting manifestatie, maar uiteindelijk blijft het een samenwerking tussen technologie en mijn eigen wilskracht.

Mijn relatie met zelfhulp en AI

Het grappige is dat ik altijd een beetje sceptisch ben geweest over zelfhulp op deze manier. Ik weet hoe belangrijk actie is, en hoe boeken of tools vaak de neiging hebben om te beloven dat alles met één simpele oplossing beter wordt. Maar wat ik waardeer aan AI, is dat het niet een one-size-fits-all benadering heeft. Het luistert naar jouw specifieke situatie, naar wat jij op dat moment nodig hebt, en het past zich aan jou aan. Dat maakt het zo’n krachtig hulpmiddel.

Toch kwam er ook een stukje weerstand omhoog. Ik merkte dat ik het moeilijk vond om volledig los te laten en AI de regie te geven over mijn toekomstbeeld. Misschien omdat ik altijd het gevoel heb gehad dat ik zelf de touwtjes in handen moet houden. Maar door dit experiment voelde ik hoe AI me juist kan helpen om mijn gedachten te ordenen, om helderheid te krijgen in wat ik écht wil. En dat zonder dat ik het gevoel had de controle te verliezen.

Het belang van zelf de stappen zetten

Wat ik heb geleerd van mijn kleine experiment met ChatGPT, is dat het proces van manifesteren een samenspel is. AI kan ons helpen om helderheid te krijgen en richting te geven aan onze dromen, maar wij moeten het werk doen. Manifestatie zonder actie blijft een leeg concept. Wat ik in dat toekomstbeeld zag, gaf me de motivatie om vandaag stappen te zetten. Het deed me ook realiseren dat we soms vergeten hoe krachtig we zelf zijn. AI kan een spiegel voor ons houden, maar het is aan ons om die spiegel te gebruiken om onze innerlijke kracht aan te wakkeren.

Dus ja, ik geloof dat AI ons kan helpen om onze dromen te manifesteren. Maar uiteindelijk zijn wij de echte architecten van onze toekomst.

Wil je meer van mij leren en met gelijkgestemden manifesteren? Ik organiseer op zaterdag 14 december 2024 van 11:00 tot 14:00 een Vision Board Workshop bij NIO House Amsterdam. Houd mijn Instagram in de gaten voor meer info!

Lees ook hoe Anaïta verslaafd was aan stress.

Een ware cycle breaker en het zwarte schaap van de familie: Anaïta Nasser, half Russisch en half Afghaans. Haar traumatische jeugd gaf haar de kracht en drijfveren voor het oprichten van The School of Mental Health, waar ze als mental health coach de belangrijkste lessen (die je eigenlijk op school had moeten leren) over emoties doorgeeft. Door haar dagelijkse strijd met haar achtergrond en emoties noemt ze zichzelf liever “The Queen of Emotions”. Doordat ze het helingsproces volledig aangaat, wordt ze rijkelijk beloond met meer rust, balans en zelfliefde. Wil je dit ook? Schrijf je dan in voor de wachtlijst van Anaïta haar community membership The School of Mental Health klik hier.