Psyche

Psyche

We trainen ons lichaam op alle mogelijke manieren, maar waarom is het trainen van onze psyche minder breed gedragen? Een gezonde geest is bijna onlosmakelijk verbonden met een gezond lichaam. Daarom vinden wij het belangrijk om aandacht aan onze psyche te besteden met onderwerpen als spiritualiteit, psychologie, geluk en liefde.

De psychologie van de mens

Want bij BEDROCK verdiepen we ons graag in de psychologie van de mens met alles wat daarbij komt kijken. Samen met experts uit hun vakgebied nemen we mentale issues onder de loep. We gaan op zoek naar verdieping rondom psychologische onderwerpen. Denk aan ontwikkelings psychologie, sociale psychologie of cognitieve psychologie.

Ook delen we eerlijke persoonlijke verhalen die steun kunnen geven, herkenning bieden of juist inspireren. Want in de psyche ligt de sleutel tot persoonlijke groei. En iedereen is een leven lang, bewust of onbewust, bezig met persoonlijke ontwikkeling.

Spiritualiteit en psyche

Eigenlijk zijn de psyche, psychologie en spiritualiteit onlosmakelijk met elkaar verbonden. Want ook bij spiritualiteit draait het om de geest, ons (hoger) bewustzijn en de dingen waar jij in gelooft. Spiritualiteit staat voor bewustzijn en dit kun je, in tegenstelling tot het mentale welzijn, beter sturen. Het is namelijk heel persoonlijk en vloeit voort uit conditioneringen die je hebt opgebouwd. Spiritualiteit maakt het onzichtbare zichtbaar. Het is niet goed of fout én zeker niet voor iedereen hetzelfde. Dat ongrijpbare maakt het juist toegankelijk omdat je zelf kiest waar je in gelooft.

Mediteren, mindfulness en yoga

Yoga, meditatie en mindfulness zijn van grote betekenis als je op zoek bent naar meer rust in je hoofd om meer tot jezelf komen. ‘Leven in het nu’ zijn woorden die je de afgelopen tijd steeds vaker voorbij hoort komen en mediteren kan hier een fijn hulpmiddel bij zijn.

Door te mediteren vind je rust en stilte, zowel fysiek als mentaal. We kunnen onze psyche tot rust laten komen en bereiken een bepaalde staat van bewustzijn, rust of gelukzaligheid.

Mindfulness draait meer om aandacht voor het moment, zonder te oordelen. Met alle prikkels die we dagelijks te verduren krijgen, is er steeds minder ruimte om de psyche te kalmeren. Mindfulness is een mooie manier om dit bewust te doen.

Liefde, seks en relaties

Familie, vrienden en geliefden zijn een groot onderdeel van ons leven. We denken aan ze, besteden tijd met ze, maar maken soms ook wel eens ruzie met elkaar, want liefde is niet altijd even gemakkelijk. Seks is ook een belangrijk onderdeel in het leven en dat hoeven we niet onder stoelen of banken te steken. Het hoort bij ons ‘zijn’. Liefde, seks en relaties hebben een grote impact op onze psyche. Het kan ervoor zorgen dat je je geliefd of bemind voelt. Of juist eenzaam en onzeker. Een ding is zeker: we leven voor de liefde. 

Work life balance

Bij BEDROCK vinden we een goede balans tussen privé en werk belangrijk voor ieders psyche. We zijn daarom constant op zoek naar de beste manieren om hier een fijn evenwicht in te vinden. Zo gaan we voor je op zoek naar manieren om productief te zijn, maar behandelen we ook onderwerpen als geluk op het werk, hoe je je het beste kunt concentreren en geven we tips om het beste uit jezelf te halen op de werkvloer.

Steeds meer mensen krijgen last van burn-out klachten of raken overspannen en dat is iets waar we met zijn allen iets aan moeten doen. Want we willen het liefst zonder al te veel stress leven. 

Welk sterrenbeeld heb jij en past het bij jouw psyche?

We hebben het graag over de spirituele kant van het leven. Onderwerpen als sterrenbeelden, ayurveda en aura’s spitten we tot op het bod uit om erachter te komen wat de zin en onzin is. Is karma echt een bitch? Hoe laat je je eigenlijk leiden door je gevoel? En welke boeken moet je echt gelezen hebben? We’ll give you all the spiritual dirt!