Welzijn

Welzijn

Voor alles dat te maken heeft met voeding, beweging en verzorging van je lichaam ben je hier op de goede plek. Onze food filosofie komt van Michael Pollen: ‘Eat food, not too much, mostly plants.’ We motiveren je om jouw sportschoenen af te stoffen, leggen uit wat yoga voor je kan doen, delen de lekkerste recepten en nemen controversiële voeding onder de loep. En het mag wat ons betreft met een korrel zout genomen worden; want gezond leven hoeft echt niet altijd afzien te zijn.

Van yoga tot hardlopen

Of je nu dagelijks een yogalesje pakt of liever je sportschoenen aantrekt voor een verfrissend rondje rennen; goed voor je lichaam zorgen betekent ook voldoende bewegen. Een rondje wandelen, kickboksen of juist een lesje zumba in de sportschool, als je beweegt maak je endorfine vrij en word je instant happy. Mood booster!

Bewegen is simpelweg goed voor ons, maar we moeten niet vergeten dat ook rust een belangrijke factor is in ons leven. We leggen je uit waarom rust en ontspanning zo belangrijk is en hoe je dat vindt.

Voeding en gezondheid

We vinden het belangrijk om zoveel mogelijk vegetarisch en veganistisch te eten en. Daarom delen we wekelijks de lekkerste vega recepten om je wat fijne inspiratie te bieden, maar vertellen je ook over de beste vega(n) restaurants.

Voeding en gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. We vertellen je daarom van alles over de invloed van voeding op jouw lichaam, maar geven ook handige tips om bijvoorbeeld voedselverspilling tegen te gaan. Want naast jouw eigen gezondheid, is ook de gezondheid van de wereld iets waar we op moeten letten.

Seks

Seks met jezelf, seks met je partner of het hebben van geen seks, we behandelen alle onderwerpen van seks. Want open praten over dit onderwerp is iets wat nog te weinig gedaan wordt, maar wel belangrijk is om het (nog) plezieriger te maken. Hoe kun je jouw seksleven wat meer up spicen en hoe werkt het orgasme eigenlijk?

Tips voor een goede nachtrust

Slapen is belangrijk. We brengen dagelijks heel wat uurtjes in die bedden van ons door. Soms vallen we meteen als een blok in slaap, soms liggen we nog uren te piekeren voordat we in slaap vallen.

We geven fijne tips om beter in slaap te kunnen vallen en vertellen je hoe je toch de dag door kunt komen als je net iets te weinig nachtelijke uurtjes hebt gemaakt. Goodnight!