Malu Kirschbaum Welzijn 17 nov 2024, 16:52

Leestijd: 4 minuten

Bestaat cellulite bij mannen en hoe zit dit dan?

Laten we meteen met de deur in huis vallen. JA! Cellulite bestaat óók bij mannen. Maar je hoort ze er vrijwel nooit over klagen en als je een onderzoek zou doen, zou je waarschijnlijk een stuk minder mannen met die bekende ‘sinaasappelhuid’ op hun benen of billen spotten dan vrouwen. Hoe zit dat precies? Waarom lijken mannen minder last te hebben van deze gevreesde putjes en wat speelt er eigenlijk achter de schermen van hun huid?

Laten we eens op onderzoek uitgaan naar de rol van biologie, hormonen, en leefstijl als het op cellulite aankomt.

Cellulite: een korte opfriscursus

Cellulite ontstaat wanneer vet zich ophoopt en de bindweefselstructuur van de huid verstoort, waardoor een hobbelig of bobbelig uiterlijk ontstaat. Meestal zien we dit op dijen, billen en soms op de buik.

Het is super normaal en komt zelfs voor bij meer dan 80 procent van alle volwassen vrouwen – ongeacht gewicht of figuur. Maar hoe zit het met mannen? Waarom lijken zij een stuk ‘gladder’ door het leven te gaan?

Oestrogeen vs testosteron

Een van de grootste redenen waarom mannen minder vaak cellulite hebben, is simpelweg omdat hun hormonen anders werken. Bij vrouwen speelt het hormoon oestrogeen een grote rol. Dit hormoon zorgt ervoor dat vet zich makkelijker rond de dijen, heupen en billen ophoopt – precies die plekken waar cellulite vaak ontstaat.

Mannen daarentegen hebben meer testosteron, wat de vetverdeling anders beïnvloedt. Toch betekent dit niet dat mannen helemaal buiten schot blijven. Sommige mannen kunnen, vooral naarmate ze ouder worden of hun hormoonspiegels veranderen, wel degelijk cellulite ontwikkelen. Het verschil is dat het minder vaak voorkomt én vaak minder zichtbaar is.

De verschillen in bindweefsel

Niet alleen hormonen zijn de boosdoener. De structuur van het bindweefsel speelt een belangrijke rol in het ontstaan van cellulite. Bij vrouwen liggen de bindweefselvezels verticaal, wat betekent dat vet makkelijker door het weefsel heen kan duwen en daardoor die bobbeltjes vormt.

Bij mannen is dit weefsel meer kruislings geordend. Het resultaat? Vet heeft minder de kans om door de ‘netstructuur’ te breken en dus is cellulite minder zichtbaar. Oneerlijk? Misschien een beetje, maar het verklaart wel waarom mannen doorgaans een gladder uiterlijk behouden.

Niet alleen genetica

Nu horen we je denken: “Is het dan puur genetica en biologie? Is er niets aan te doen?” Niet helemaal. Hoewel biologie zeker een grote rol speelt, heeft leefstijl ook invloed. Bij mannen met overgewicht kan cellulite wel degelijk zichtbaar worden, vooral op plekken waar vet zich ophoopt.

Roken, ongezonde voeding, weinig bewegen – het draagt allemaal bij aan een slechte doorbloeding, verslapping van de huid en ja, zelfs die beruchte bobbels. Hoewel dit bij vrouwen vaak in de spotlight staat, kunnen mannen die minder gezond leven dezelfde symptomen krijgen.

Leefstijl en ouder worden

Dus, als je partner een zittend leven leidt en van vette snacks houdt, heeft hij misschien (binnenkort) wel een klein beginnend ‘sinaasappelhuidje’ op de buik of benen zonder dat hij het doorheeft.

En één ding is zeker en dat geldt voor zowel vrouwen als mannen: naarmate we ouder worden, verslapt de huid. Het verlies van collageen en elasticiteit in de huid maakt het makkelijker voor vet om door te drukken, waardoor ook mannen met het klimmen van de leeftijd meer kans hebben op cellulite.

Behandelingen voor mannen

Kan cellulite bij mannen behandeld worden? Ja hoor! Hoewel de meeste behandelingen gericht zijn op vrouwen, kunnen mannen met cellulite net zo goed profiteren van massages, crèmes, en zelfs medische ingrepen zoals lasertherapie.

Het verschil is dat ze er meestal misschien niet zo snel mee naar buiten treden (laten we eerlijk zijn, mannencosmetica blijft ook nog steeds ‘taboe’ in de mainstream). Maar als mannen écht last hebben van cellulite, zijn er dus genoeg opties.

En nu even realistisch…

En voordat we allemaal massaal de sportschool induiken of de nieuwste anti-cellulite crème kopen, is het goed om nogmaals te herhalen dat cellulite hartstikke normaal is. Het is niets om je voor te schamen en het zegt niks over je gezondheid of waarde.

Hoewel de samenleving druk uitoefent om er ‘perfect’ uit te zien, mogen we best wat relaxter zijn over ons lichaam en die kleine oneffenheden die ons mens maken. Dus ja, mannen kunnen ook cellulite hebben, maar het blijft iets heel natuurlijks. Er bestaat geen perfecte huid, so who cares?

Ben je nieuwsgierig naar het verschil tussen cellulite en cellulitis? In dit artikel over het ontstaan van putjes in je billen en benen wordt dat goed uitgelegd.

Kun je door zelfmassage cellulite verminderen?