Sterre Radstaak Verzorging 26 nov 2018, 06:00

Leestijd: 3 minuten

Last van stress? Deze anti-stress tips helpen je om rustig te blijven

Wat is stress

Stress is eigenlijk een ander woord voor druk of spanning. Als we praten over stress gaan we er eigenlijk altijd vanuit dat dit ongezonde druk is. Maar dat hoeft helemaal niet. De problemen bij stress ontstaan pas wanneer de draaglast groter wordt dan de draagkracht. En dat kan door verschillende factoren komen. Ben je bijvoorbeeld heel perfectionistisch en heb je altijd een kritisch oog naar jezelf? Dan is de kans heel groot dat je de lat voor jezelf veel te hoog legt.

Niet iedereen raakt gestrest van dezelfde (dagelijkse) situaties natuurlijk. Daarom kan het handig voor jezelf zijn om te testen wat voor stress-type jij bent. Als je last hebt van stress zit je totaal niet te wachten op allemaal testjes om te gaan doen. But trust us on this one.