Rosa Bertram Seks 26 mrt 2025, 10:52

Leestijd: 3 minuten

Nuchter tussen de lakens: waarom je écht geen alcohol nodig hebt voor die nieuwe (seks)date

Een glaasje wijn voor een date om ‘moed in te drinken’ of cocktails drinken voor je weet dat je het bed in duikt samen. Voor veel mensen voelt het bijna als een must bij een date. Zeker als je voor het eerst met iemand naar bed gaat, kan alcohol immers best goed helpen om de zenuwen wat te verzachten. Maar is dat eigenlijk wel zo’n goed idee?

Steeds meer mensen ontdekken dat nuchter de lakens induiken juist een game changer is. Dít is waarom je helemaal geen alcohol nodig hebt voor een fijne (eerste) nacht samen.

1. Je voelt je zelfverzekerder dan je denkt

Alcohol geeft vaak het idee dat je losser en zelfverzekerder bent, maar dat is een illusie. In werkelijkheid kan het er juist voor zorgen dat je minder in contact staat met jezelf en je verlangens. Zonder alcohol leer je jouw eigen comfort-zones en voorkeuren écht kennen, en dat is sexy op zichzelf.

2. Je bent bewuster van je eigen grenzen (en die van de ander)

Als je nuchter bent, ben je veel beter in staat om te voelen wat je wél en niet wilt. Consent is niet alleen een kwestie van ‘ja’ of ‘nee’ zeggen, maar ook van aanvoelen hoe iets voor jou en je partner voelt. Zonder alcohol kun je daar veel eerlijker in zijn, zonder dat je wordt beïnvloed door een waas van wijn of cocktails.

3. De connectie is oprechter

Zonder alcohol beleef je de ervaring intenser. Je bent écht aanwezig, voelt de aanrakingen bewuster en merkt subtiele signalen van je partner op. Het zorgt ervoor dat de intimiteit echter en dieper aanvoelt, in plaats van een blurry herinnering de volgende dag.

4. Betere seks, echt waar

Alcohol kan misschien de remmingen wegnemen, maar het beïnvloedt óók je lichaam op manieren die niet altijd even gunstig zijn in bed. Het kan bijvoorbeeld je sensitiviteit verminderen, waardoor je minder voelt. Bij mannen kan het erectieproblemen veroorzaken en bij vrouwen kan het de natuurlijke opwinding verminderen. Nuchter ben je fysiek en emotioneel veel beter afgestemd op wat je fijn vindt.

5. Geen gênante momenten achteraf

Je kent het vast wel: wakker worden en denken ‘Eh… wat zei ik ook alweer?‘ of ‘Waarom deed ik dat?‘ Als je nuchter blijft, vermijd je awkward situaties waarin je dingen doet die eigenlijk niet helemaal bij je passen. Je blijft trouw aan jezelf en dat voelt achteraf een stuk fijner.

6. Je wordt niet afhankelijk van alcohol om te ontspannen

Als je altijd een drankje nodig hebt om je op je gemak te voelen tijdens intieme momenten, kan dat een patroon worden. Door nuchter te blijven, leer je om ook zonder ‘hulpmiddelen’ te genieten en ontspannen. Dat is niet alleen goed voor je liefdesleven, maar ook voor je zelfvertrouwen in het algemeen.

7. De ervaring blijft écht hangen

Een avond (of ochtend!) die je volledig bewust hebt meegemaakt, blijft je beter bij dan eentje waarbij de details wat vager zijn door de alcohol. En laten we eerlijk zijn: wat is er mooier dan een intiem moment dat je je echt herinnert en waar je met een glimlach aan terugdenkt?

Dus, of je nu een nieuwe date hebt of met je vaste partner het bed induikt: probeer het eens zonder alcohol. Je zult merken dat je niet alleen helderder en bewuster bent, maar dat de ervaring ook veel intenser en waardevoller is. Wie weet, misschien wil je na één keer nooit meer anders.

Florine rolde in de wereld van BDSM: ‘Het gaf mij vrijheid’.

Wat is slow dating (en 5 tips om deze trend onder de knie te krijgen)?