Annemarie Hartsuiker Welzijn 5 aug 2024, 12:27

Leestijd: 2 minuten

Dit gebeurt er als je adaptogenen thee drinkt

Adapto-wat? Adaptogenen zijn kruiden die kunnen helpen bij het verminderen van een stressgerelateerde hormonale disbalans en ze ondersteunen de algehele gezondheid. Adaptogenen thee is een drankje dat de gezondheid kan bevorderen en een positieve invloed uitoefent op hoe jij je voelt. Onder het mom van mindful drinking, waarbij steeds meer mensen juist minder alcohol consumeren, is dit een alternatief dat hand in hand gaat met wellness en zelfzorg.

Aan de bruisende coldbrewed Japanse Kukicha thee van SQUAREDCIRCLE (zo heet de thee die wij testten) zijn vier functionele adaptogenen toegevoegd.

Functionele adaptogenen

Kukicha is een thee gebrouwen van de steeltjes van de theeplant en heeft daarom van nature meer L-Theanine dan cafeïne in het brouwsel, wat dat cafeïnegevoel mooi uitbalanceert. Daarbij zijn er extracten en tincturen van Reishi, Ashwaganda, Rhodiola en Eleuthero (paddenstoelen en kruiden) toegevoegd wat de homeostase (het inwendig milieu dat constant gehouden wordt) moet bevorderen.

Reishi is een paddenstoel en deze draagt bij aan een goede bloedcirculatie. Het vermindert cholesterol in het bloed en stimuleert de natuurlijke afweer van het lichaam.

Ashwaganda is een van de belangrijkste kruiden volgens de ayurveda. Het zou ondersteunend werken bij stress-situaties, het op peil houden van energielvels en slaapbevorderend werken. Daarnaast heeft het een kalmerende werking op een overprikkeld zenuwstelsel.

Rhodiola, ook wel rozenwortel genoemd, wordt vaak ingezet bij stress en spanning en kalmeert op een natuurlijke wijze. Rhodiola normaliseert de hoeveelheid cortisol.

Eleuthero staat ook bekend als Siberische ginseng heeft een soortgelijk effect als cafeïne, maar dan zonder de nadelen. Ook heeft het een positieve uitwerking op de vrouwelijke cyclus en kan het zelfs lustopwekkend werken!

Hoe smaakt thee met adaptogenen?

In eerste instantie zou je denken dat de thee aards en bitter smaakt door de toevoeging van kruiden en paddenstoelen. Maar nee hoor! De thee is lichtelijk gezoet met Agave Nectar, maar absoluut niet te zoet. De smaken van de verschillende ingrediënten zijn nog duidelijk aanwezig en dat maakt het aangenaam, verfrissend, maar vooral interessant om te drinken.

Impact van adaptogenen thee op de gemoedstoestand

De thee zorgt voor meer focus en energie. Hierdoor sta je opener voor dingen die om je heen gebeuren en wordt netwerken ook makkelijker. Het is een functioneel drankje en omdat één blikje geen grove hoeveelheden van de adaptogenen bevat, merk je niet direct verschil. Wel is het verfrissend en je voelt je daarna ook zo. Net iets scherper, helderder en energized. Op de lange termijn kun je je evenwichtiger voelen en meer in balans.

Zoveel kopjes thee wil je per dag drinken voor deze gezondheidsvoordelen