Monique van den Boomen Verzorging 3 jul 2019, 06:00

Leestijd: 2 minuten

6 dingen die mensen met een mooie huid doen

Terwijl je in de spiegel kijkt, slaak je een diepe zucht. Onzuiverheden, roodheid, rimpeltjes… Je weet niet wat je ermee aan moet. Deze tips helpen je op weg naar dat prachtige, glanzende perzikhuidje.  

Dit zijn ze:

Maak je gezicht ‘s avonds schoon

Maak voordat je gaat slapen altijd je gezicht schoon. Het zorgt ervoor dat je poriën niet verstopt raken en het helpt om onzuiverheden te voorkomen. Deze tip is extra belangrijk als je make-up draagt. Slapen met make-up op is namelijk een echte boosdoener. Make-up is niet iets wat je 24/7 op je gezicht hoort te hebben.

Verschoon op tijd je kussensloop

Probeer je kussensloop om de paar dagen te verschonen. Een vieze kussensloop zorgt ervoor dat bacteriën zich opstapelen en je last krijgt van onzuiverheden, zoals acne. Daarnaast kunnen er haarproducten op je kussensloop terecht komen, die ervoor zorgen dat je alleen nog maar meer last van een onzuivere huid krijgt.

Let op je voeding

Er is bijna niets wat zoveel invloed op je huid heeft als je voedingspatroon. Gezonde voeding staat dan ook bijna synoniem aan een mooie huid. Omega-vetzuren houden je huid sterk en weerbaar; je vindt deze vetzuren bijvoorbeeld in vette vis. Vitamine C zorgt voor de vorming van bindweefsel en zit met name in koolsoorten, citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien. Vitamine A heb je nodig voor de aanmaak van cellen en de weefselstructuur van de huid. Dat vind je in dierlijke producten, maar ook in verschillende soorten groente en fruit.

Dit vind je misschien ook leuk: Zo maak je zelf makkelijk goedkoper, simpele én natuurlijke huidproducten

Drink voldoende water

Zorg ervoor dat je huid gehydrateerd blijft door elke dag voldoende water te drinken. Naast water is ook groene thee goed voor je huid: dat bevat anti-oxidanten die het lichaam beschermen tegen gifstoffen. Je kunt op je huid smeren wat je wilt, maar hydrateren begint van binnenuit.

Zorg dat je voldoende slaapt

Door voldoende te slapen zorg je ervoor dat je huid er de volgende dag op zijn best uitziet. Wanneer je niet goed uitgerust bent, is je huid het eerste waaraan je dit kunt merken. Een schoonheidsslaapje maakt wel degelijk verschil.

Lees ook: Deze 7 natuurlijke oliën wil je dagelijks gaan gebruiken

Kies voor natuurlijke verzorgingsproducten

Veel verzorgingsproducten zitten vol met chemische stoffen. Check dus eerst waar je producten van gemaakt zijn voordat je ze gebruikt. Kies voor producten met natuurlijke ingrediënten of kijk in je keukenkastje naar alternatieven. Avocado-olie werkt bijvoorbeeld goed om je huid schoon te maken en te verzorgen.

Meer lezen over een mooie huid?

• 3 sapjes-recepten voor een mooiere huid (anti-acné, superskin en forever young)
• Een lijstje natuurlijke make-up en verzorging voor de huid
• Edelstenen kunnen je huid verbeteren (wij leggen je uit hoe)